保守治疗建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿等。保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
指导意见：根据您的描述，您可能是由于肾阳不足，造成的建议您口服六味地黄丸试一试也是要清淡，多喝水，希望我的回答对你有所帮助，也希望你对我的回复评价。
病情分析： 您好，您说的手心脚心发热，腰疼可能是阴虚证。中医学认为，阴虚证主要表现为腰膝酸软、午后潮热、五心烦热或骨蒸潮热、形体消瘦、夜间盗汗、虚烦失眠、手足心热、口鼻干燥、干咳少痰或痰中带血、大便干燥、尿少色黄、舌红少苔、脉细或细数。
意见建议：您好，建议您先检查一下，排除其他原因引起的手脚心热及腰疼。平时可选择一些补气补血生津的食物进行食疗，注意劳逸结合，适当休息，进行适当的锻炼，增强体质。
病情分析： 发热的原因多是感染引起,感染包括细菌感染和病毒感染以及以及支原体，衣原体，真菌感染等，也可以是体温中枢异常，皮肤散热异常，无菌坏死物质的吸收等.
意见建议：可以先用对乙酰氨基酚口服，多喝水,口服大青叶口服液,如有不适随时复查，必要时住院治疗
