原来是左后脚跟疼,现在两个后脚跟都疼

脚后跟疼主要就是由于受凉导致的话，要加强保暖，可以使用一些活血的中药，熬制之后进行热敷烫洗，每天两次，每次大概半个小时的时间，坚持一个星期都能得到很好的恢复，要积极地进行病因治疗，避免受凉就可以了。

后脚跟疼可以口服非甾体类消炎药物，可以进行局部热敷。患者的脚后跟疼痛。通常情况下，主要是因为跟骨脂肪垫炎。在发生上述情况后，要多休息，尽量减少负重和活动，避免局部受凉、受压，同时要避免剧烈的运动，避免过度劳累，长时间站立、久蹲等增加足部负担的运动。在日常生活中可以选择鞋底柔软的鞋，以减轻脚后跟疼痛。

通常来说，脚跟疼不一定是跟腱炎，具体分析如下：
第一种，可能是跟痛症，跟痛症属于跟痛症，足跟脂肪垫萎缩、跖筋膜炎等都会导致足跟疼痛，主要是早上负重时疼痛比较明显，步行一段时间后可能会减轻。
第二种，跟腱末端病，可能是跟腱末端的疾病，跟腱末端是跟骨结节，长期被牵拉会引起局部炎症，从而导致跟骨结节出现局部的损伤。

产后脚后跟疼是能够恢复的。妈妈们在产后一定要注意足部的保暖，穿袜子，穿护脚趾、足跟的鞋子，如果出现脚后跟疼，需要及时的采取治疗，以免影响日后的生活。引起脚后跟疼的原因主要是缺乏适量的运动。

产后出现脚跟疼，平常就要多关心自己的身体健康状态，不要过度劳累或者是过度剧烈运动，如果平时有跑步的习惯，那么就要停止一个星期左右。因为在生产完宝宝之后，身体还是处于比较虚弱的阶段，所以在运动的过程中还是要多关心自己的运动量，以温和的瑜伽或者是太极为主。

孩子脚跟疼是由于肌肉组织损伤导致的，可以做些理疗，治疗一段时间，如果症状不减轻的话，再去医院进行拍片检查，还要注意自己的个人卫生，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。