益母草性凉，多吃伤脾胃，不建议经常吃。益母草属于中药，建议在医生指导下使用。味辛苦凉，活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，如果现在不确定是什么性质的月经不调，建议到中医科先就诊，再考虑治疗问题。若是血瘀导致的，可服用益母草，但经期应停服，以免导致行经期长或月经量多。
红枣泡水是民间比较流行的一种养生保健的方法。红枣泡水可以天天喝，不会有什么问题。红枣汁中含有大量的葡萄糖还有维生素c和核黄素、胡萝卜素等。每天喝红枣泡水，可以有效的增强人体的免疫力、增强抗病能力，而且红枣本身有抗过敏的作用。
可以天天喝红枣+枸杞泡水，但是经期就不要喝了，红枣即美容又补气血，枸杞补肾又明目两者一起喝对身体非常好，红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
红枣枸杞泡水可以天天喝，而空腹时饮用时容易吸收，若是想补身体的话，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用。
红枣枸杞泡水可以天天喝，而空腹时饮用时容易吸收，若是想补身体的话，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用。
益母草泡水喝的功效与作用是非常多的，能够活血调经，对于痛经，月经量少，月经不调能够起到非常好的作用的，可以选择益母草泡水喝，但是尽量不要喝的太多，也不要长期食用，长期食用的话对身体会产生一定的影响的。有可能会造成胃寒的情况发生的。
