毫无预兆的头晕可能是情绪过于紧张，或者是长期早上不吃饭，应保持良好的心态，注意饮食规律，可能是脑部血管硬化或者颈椎骨关节病变，引起脑部血液供应不足，则需要做检查。
贫血性头晕，贫血由于单位血液内血细胞和血红蛋白含量低，容易造成大脑供氧不足产生头晕；冬季，洗澡的时间都比较长，室内的氧气含量会很低，这样容易引起缺氧性头晕；患者体内的血糖浓度过低，不能保障运动所需的能量；疾病引起的头晕，像感冒、脑部疾病、患有高血压等和心脏功能不好的人，经常会伴随有头晕的症状。
需要立即停止活动，并采取最适宜体位休息，因为有某种体位会引起头晕加重，所以需要采取不引起头晕的体位，当头晕逐渐减轻后需要及时就医，就诊神经内科让医生查找病因。
临床工作中多见于脑供血不足神经功能障碍，颈椎病，高血压等均可引起如上反应不适表面现象。去诊室检查，核磁共振，多普勒等，了解病因针对性治疗处理。生活中注意休息不要劳累熬夜，保持心情舒畅，合理规划饮食清淡，加强营养增加抵抗力，了解病因针对性治疗，不要错过治疗时期。
主要考虑是头部供血不足，同时也考虑是有一定的颈椎病压迫椎动脉，导致出现的情况，同时也需要测量一下血压的情况。首先需要进行脑血流图的检查，以及拍颈椎片的检查，进行明确，针对性的应用一些扩张血管的药物等进行调理治疗。
