高压90低压60是低血压的表现，个血压正好处于这个临界值，病人在平时注意多锻炼身体，规律作息，注意饮食调理，主食馒头米饭适量，多吃新鲜蔬菜和水果，肉蛋奶豆制品适量。
头晕血压压差大高压110低压50可以通过食疗来改善。生活上多食用大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等，不吃玉米等食物。
有轻度低血压存在。前胸骨下难受和胃部不适，考虑可能存在反流性胃食管炎。尽快去医院完善胃镜检查。引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊。
考虑是疲劳导致的。在家炒菜的时候多吃盐，多喝水，增加血容量，改善脑供血、升高血压。可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升，每天多喝水，多运动能增加血容量。
主要问题在于吃东西不吸收，肠胃不好，营养不良，工作压力大。升高血压要先调脾胃，按时就餐，养成良好饮食习惯，然后平时用红参兼阿胶熟地黄精乌鸡蒸汤喝，坚持！有条件的话红参用正官庄牌，阿胶用东阿牌。平时要吃些多种维生素，氨基酸。
问题分析：这种情况考虑是属于低血压，可能会引起脑血管供血不足，可以吃提升血压的药，比如参脉饮。再配合适当的加强调理锻炼，多做运动，可以改善一下。
指导建议：可以饮食调理配合加强锻炼，可以提升血压水平，可以改善一下，症状会好一些。没有明显效果就需要看医生号脉以及看舌苔检查，开中药治疗的。
