月经就来了三天而且量很少可以通过调整饮食、适当锻炼等方法进行处理。
月经来了三天量很少，如果月经量也少于5毫升那就是量少，月经量少时可以从以下方面进行调理：1.调整饮食，经常吃点生姜，生姜能够驱寒暖宫，促进血液循环，常吃菠菜，菠菜含铁离子，有补气养血的作用，特别是对于出现贫血的女性能够提高免疫力，加快新陈代谢，预防妇科疾病。同时补充蛋白质类的食物，如鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉、黑鱼等；2.坚持锻炼，最好每天进行半小时左右的户外锻炼，对月经少都有很好的调理作用。
月经很少可以自己用早孕试纸检测一下，或者是去医院抽血检查一下激素水平。如果确诊是怀孕，要看一下孩子的发育状况。多数时候考虑月经不调的可能性更大一些。最近一段时间要多注意休息。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经的紊乱主要原因是内分泌失调，所以引起内分泌失调的原因就是引起月经紊乱的原因，引起内分泌失调的原因很多，比如经常熬夜，没有规律饮食，暴饮暴食，环境的变化以及思想压力过大等因素都可能会影响到内分泌的失调。如果月经紊乱可以去医院化验一下性激素6项，再做一个妇科彩超就可以确定月经不调的原因。
月经期量少可以去正规医院做一下超声检查和性激素六项检查。放松心情，不要太过紧张，可能有月经不太规律的可能，不要月经期进食生冷硬辣刺激性食物，小腹保暖不着凉。去医院检查六项激素，是否正常，对症治疗，注意腹部保暖，不要着凉，不要服辛辣食物。
