最近掉了好多头发掉头发

问题分析：您好，如果有睡眠不佳，劳累，情绪紧张，压力大等等都有可能导致脱发加重。
指导建议：您现在有没有头皮油脂分泌旺盛，头皮瘙痒，头屑增多，头发明显稀疏等表现？还有没有出现失眠，月经异常，面部痤疮等内分泌失调的表现？

平时要注意休息，少吃刺激性或油腻的食物，少吃清淡的食物，注意适当的锻炼，少接触电脑或手机。也可以用姜汁洗发水能适当增加维生素食物的摄入量，特别是维生素B食物，还可以经常按摩头部穴位等。

饮食应该清淡，不要吃辛辣刺激或者是油腻的食物，可以多吃含有蛋白质，维生素以及微量元素的食物，经常按摩头皮，促进发育，脱发的时间比较长的话建议做植发手术来改善脱发的现象。

虽然人每天都会掉头发，但是儿童是比较少掉头发的，如果出现掉头发的情况，那么有可能是头皮部位受到真菌感染，从而形成了头皮癣，导致头发的掉落，建议带孩子去医院进行检查，了解病因，及时治疗较好。

六岁宝宝掉头发是缺钙引起的枕秃，因为缺钙的孩子出汗比较多，会致使毛囊有一定的破坏，在转头的时候与枕头产生摩擦，所以会出现脱发的现象，可以到正规医院的儿科进行微量元素的检查，以及必要时进行补充钙质的。

首先气血不足的人大脑供血功能就会差，因此常常会出现因为供血不足导致头晕的现象，可以肯定的是血液除了会优先供应给大脑，其中有一部分的血液也会通过神经末梢输送到毛发的部位，假如气血不足，不仅会导致大脑供血不足，头发也不会得到血液营养补充，因此会导致脱发问题。气血不足的话可以多吃红色的食物，比如葡萄、胡萝卜、红枣、桑葚等，补血效果都是非常不错的。也可以去医院做进一步检查，然后用药物进行治疗。