痔疮是常见肛门病，确诊痔疮引起的脱肛，要锻炼肛门功能，做提肛运动，每天收缩肛门60次，其中早晨30次，晚上30次。适当摄取益生菌，适当摄取膳食纤维，从而保持大便顺畅，避免用力排便，避免大便干结，避免排便时间过长。当出现脱肛的时候，可以适当局部按摩，将脱出肿物送回肛门内。肛门局部每天熏洗坐浴，改善肛周血液循环，从而缓解脱肛症状。
痔疮术后主要是尽量保持大便的通畅，尤其是术后一周以内，避免辛辣刺激的食物为宜，建议以粥及各种汤类食物为宜，水果可以吃点香蕉，苹果等，不要吃辛辣刺激的食物如辣椒，饮酒等这些不利于伤口的愈合，而且大便也容易变得困难。术后一周以后就可以吃干的食物了。
跑步本身并不会加重痔疮。而且跑步可以锻炼盆腔肌肉，在一定程度上可以缓解肛门坠胀以及预防内痔脱出。如果存在炎性外痔、血栓性外痔以及内痔嵌顿的情况，那么就不能跑步。
痔疮的病人在饮食上尤其要注意，千万不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些比如白菜、芹菜、萝卜、菠菜等，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒，可以减少痔疮的复发。
痔疮按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔，不同的部位治疗方法是不同的。这样要到当地正规的医院检查治疗，同时不要久坐久立，进行适当运动，睡前温热水坐浴等，注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅。
不要吃辛辣油腻的东西。酒和咖啡也要少喝。平时要适量的运动，不要受凉，不要久坐。饮食上也有调整。多食用一些富含纤维的食物。多吃新鲜的水果蔬菜和谷类。这些都可以促进肠蠕动，有利于排便。每天早起后排便。
