头痛，主要应给予放松心情，改善睡眠，养成良好的作息时间，适当参加一些体育运动，可以使患者的症状减轻，高血压引起头痛，应给予降血压治疗。抑郁引起头痛，应给予相应的抗焦虑以及抗抑郁药物治疗。
头疼的病人可以吃更多的豆类和大豆制品。同时，可以吃苋菜、紫菜、蘑菇、黄芽等富含镁的蔬菜来缓解头痛。经常头痛，而且大脑过度使用，和神经疲劳有一定关系，如果神经头痛，也可以考虑药物治疗或针灸治疗，如果是大脑过度使用，就要好好休息一下，不要吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，不要过度劳累。
失眠导致头疼要保持平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张越是强行入睡，结果适得其反。失眠头疼患者可以在临睡时尝试按摩涌泉穴。疼痛缓解以后就应该把治疗的重点放在失眠上面。
头疼可以采用按摩的方法缓解。头部有障碍，贫血，便秘，煤气中毒，酒精中毒，神经疲劳等都会引起头疼。头疼症状还考虑是劳累导致的。按摩头部方法是，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
头疼可以用止疼类药物缓解，也可以按摩缓解，还可以针灸治疗，如果是劳累过度引起就需要合理安排休息时间。如果是心理压力大导致就要适当放松。做一些轻微运动等。不要过多熬夜，要有足够的睡眠时间。
引起头疼的原因有颅内、颅外、全身性疾病。颅内疾病：如颅内感染性疾病，颅内血管疾病，颅内占位性病变；颅外疾病：如骨疾病神经痛，颞动脉炎，眼、耳、鼻、牙源性头痛；神经官能症：如急性与慢性全身感染，心血管疾病，中毒，中暑，尿毒症引起的头痛；全身性疾病：如神经衰弱、癔病。
