女人免疫力下降经常吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，山药，薏米，红豆，糯米粥，女人免疫力下降，加强营养，多运动，休息好保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻。
问题分析：你好， 现在很多人免疫力下降是因为缺乏运动。适宜的中等强度的运动对提高人体抵抗力是有好处的。免疫力是指机体对病原的抵抗力，机体的免疫力好，体内对病原的反应快、消除的也快，人就不容易生病。研究表明，人在适量运动一段时间之后，机体对病原的反应就会增强，人体的抵抗力也就获得了提高。但是，过量运动后抵抗力反而从增强往下走，因此运动一定要有度。科学的锻炼一般是每天运动30到45分钟，每周5天。一般持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加
意见建议：今幸胶囊（现代中药人参皂苷Rh2，含量16.2%最适合人体吸收）不但作为免疫调节因子稳定免疫系统，提高人体免疫力，还能够减少乳酸堆积防止运动损伤，避免运动疲劳，是目前提高免疫力抗疲劳的佳品。
免疫力下降可以吃补气的药物改善。
从中医学的角度来说，身体免疫力差是身体的虚证而导致，通常因肾虚、气虚和血虚而引发。因肾虚而导致的免疫力差时，可以应用补气的药物，能够提升人体的免疫力。
建议:平常多注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重，如有不适症状需立即前往正规医院专科诊治。
指导意见：免疫力下降，可见平时容易出现感冒，出汗等症状的发生，建议最好就诊检查，中医科辩证，如果是表虚不固，可以服用玉屏风散治疗，有利于提高免疫力。
问题分析：抵抗力下降了，容易使机体对细菌、病毒的免疫屏障受损，导致细菌病毒的入侵，继发急性上呼吸道感染等疾病。
意见建议：这需要及时吃点免疫刺激调节剂，比如匹多莫德、脾氨肽，可以配合吃点增强抵抗力的中成药比如玉屏风颗粒。
指导意见：这个是过敏.多是接触到什么或者饮食有关.平时多运动，提高免疫力，可以吃点胸腺肽或者转移因子等 .忌辛辣饮食，不要熬夜
