缺锌脱发~缺锌脱发怎么办?缺锌脱发吃什么好?

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最近一段时间有脱发的情况,朋友说是缺锌,要我适当地补锌,缺锌脱发怎样补锌呢?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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熊英 湘雅二医院中医科 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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您好,脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。
治疗1、脂溢性脱发:脂溢性脱发被称为脱发中的"癌症",其治疗是个世界性难题,导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。目前西医主张用5α-还原酶抑制剂治疗男性脂溢性脱发,因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关,而与二氢睾酮水平升高无关,这说明女性的脂溢性脱发应以抗雄激素药物治疗为主。解决方法:经常洗发,控制头油,药物治疗。2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。6、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。7、遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。现代医学认为,正常情况下,人体头发毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,从而头发生长激素顺利合成。各种不良刺激(激素水平影响,神经性刺激影响等)造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的营养运转功能发生障碍。当营养合成在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,或虽然形成但因某种因素,具有细胞能量作用的ATP物质的制造会因此而受阻。当作为热量源的ATP无法产生出来,因此无法进行毛发的蛋白合成,毛母细胞失去活力,毛发髓质、皮质部分的营养减少,开始角质化,毛囊开始萎缩或者坏死,头发大量进入休止期,头发就会大量脱落。
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黄战武 湘南学院附属医院其他 三级甲等
擅长:中风,骨折术后等
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您好,对于脱发,其引起的原因有很多种,比如:精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。过度手淫也会导致脱发,手淫与脱发是有关系的,激雄性激素的产生超常,而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。
一般治疗方法有:经常洗发,控制头油,药物治疗。多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。
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谭奕芝 医生会员 湖南省儿童医院内科 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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您好!导致脱发的原因有精神压力过大时,内分泌异常,机体营养不良和新陈代谢异常,常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质,化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发,各种病原体的感染,先天性脱发,季节性脱发等,脱发的中医说法是肝肾不足、发布养血、发为血之余,主要方法是生血补血。建议您去医院检查是什么原因引起的脱发,再对症治疗。
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易镇江 中南大学湘雅二医院内科 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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您好,根据您的情况,维生素缺乏、蛋白质的缺乏是导致脱发的主要因素,同时脱发也受精神紧张有关系。建议您合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康,平时保持心情愉快 作息规律,同时要经常洗发,控制头油,不要使用易产生静电的尼龙梳子。
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杨华 医师 县医院儿科 二级甲等
擅长:小儿内科疾病
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病情分析:
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌.
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罗军 湘南学院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好,皮脂分泌过旺,皮肤中有些成份如油酸、亚油酸、角鲨烯等过量时对毛囊有毒性作用,导致毛皮中毒、枯萎、脱落加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。祝您健康!
相关问答

左归丸治疗脱发吗,需要根据实际情况判断。
左归丸对肾阴虚导致的脱发有一定疗效,但是如果脱发原因有强迫症、饮食不正常、遗传因素、内分泌失调等,通常不能治脱发,患者需要查找原因对症处理。
患者平时多休息,不要劳累,保持合理的饮食,多吃富含钙质的食物,不要吃刺激和油腻的食物;并适当运动,比如慢跑、游泳等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常来讲,如果出现了脱发的情况,可以采取中医辨证的方法来服药治疗。
人体脱发,按照中医的基本原理,主要是与血虚、肾虚有关。发为血之余,气血相通,肾主精,其华在发,可以服用养血生发胶囊、首乌片、七宝美髯丹等中成药进行调理。另外,脱发与最近的过度劳累、熬夜、失眠有很大的关系。平时可以多吃黑芝麻、黑豆、桑葚子等具有补肾作用的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

头皮红肿脱发可能是因为金黄色葡萄球菌的影响。患者可以去医院做皮肤检查,如果有脓肿的话可以做手术切开引流,但是要保持局部的清洁和卫生,以免出现炎症。平时要多吃一些清淡的东西,不要食用辛辣刺激的东西,不要吸烟饮酒,要保持好的生活方式。平时要多做一些户外活动,加强身体的抵抗力,同时要有专门的毛巾、盆子、衣物等物品,避免被感染。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脂溢性脱发吃富含维生素的食物以及碱性食物比较好。
患者患有脂溢性脱发,由于毛发的亮色和甲状腺的效应有关,所以要添加碘盐。避免食用含高糖、高脂等的肉类、洋葱等食品,以免造成血液中酸中毒。多食用胡萝卜、青椒等富含维生素的食物。在日常生活中还可以多吃一些新鲜的莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物,多食用富含碱性食物的新鲜蔬菜、瓜果,可以预防头发老化,提高头发的发育速度。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

减少脱发主要是通过药物治疗、调整饮食结构等方式进行干预。
西医认为脱发的主要原因是内分泌紊乱后,体内的雄性激素分泌水平失衡,头皮部位的皮脂腺受到刺激,导致皮脂腺大量分泌油脂堵塞或者损伤毛囊造成的。患者可以通过口服药物如非那雄胺等来调节异常的雄性激素,同时可以使用外用洗剂如复方酮康唑等定时对头发进行清洗,保持头皮的清洁。
中医认为脱发主要是由于肾虚血热等原因导致的,按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,应选择补肾填精、养血行气的药物进行治疗。如敬修堂养血生发胶囊,肾虚症状好转后,人体的气血循环能力逐步得到恢复,头部毛发得到充足的气血濡养,脱发的现象就能够得到有效的控制和治疗。
脱发的患者同时要对饮食结构进行调整,少吃油腻和辛辣刺激性食物,尽量不要熬夜,多吃瓜果蔬菜,配合适量运动,提高人体新陈代谢水平。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

脱发的人群应该通过使用药物治疗的方式来对脱发的现象予以预防和治疗,同时也可以配合食物疗法和运动疗法。
西药方面,如果是由于雄性激素分泌旺盛导致的脂溢性脱发患者应该口服非那雄胺类药物来调节雄性激素的分泌水平,同时配合外用药物如复方酮康唑,米诺地尔等对脱发部位进行涂抹治疗。
中成药方面,中医认为脱发与肾阴虚,气血循环不畅等因素有关,应遵循中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,通过改善肾阴虚的症状,提高气血循环能力来治疗脱发,可选择敬修堂养血生发胶囊,其以制何首乌、熟地黄、当归等九种中药组方而成,通过其补肾填精功效,让毛发得到濡养,来对脱发的症状进行预防和治疗。
此外,脱发患者还应该注意饮食清淡,少吃油腻和辛辣刺激性的食物,养成良好的作息习惯,配合适量的运动,这些都对治疗脱发有一定的辅助作用。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。