补肾强精的食物往往都是黑颜色的食物居多，如黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻、黑木耳等食物，都能够起到很好的补肾强精的作用。还可以吃牡蛎、扇贝、瘦肉、坚果、糙米等，都能够通过补充锌元素而起到补肾强精的作用。
一般情况下，五子衍宗丸搭配金匮肾气丸、三肾丸等药吃效果好
五子衍宗丸具有温补肾阳、涩精止遗等作用，主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。在临床具体治疗时，可以搭配金匮肾气丸、三肾丸等中成药，效果会更好。
但是服药时要遵照医嘱或者药品说明书推荐的剂量使用,不能擅自增加或者减少药物剂量，同时忌不易消化食物。
一般情况下，五子衍宗丸对早泄是否有用，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：
1.有用：五子衍宗丸具有补肾壮阳的功效，可以用于肾虚导致的早泄，患者坚持服用4-8个星期，通常对早泄有用。
2.没用：如果患者出现早泄，是龟头过于敏感的原因导致的，在这种情况下，五子衍宗丸对早泄可能没有，患者需要及时就医检查，再对症治疗。
有精囊炎，通常是由细菌感染引起的。可以服用一些适合的药物。还应该注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免疲劳和熬夜，吃药时少吃辛辣刺激的食物。注意保持正常的生活习惯和饮食习惯。
一般来说，五子衍宗丸不能治阳痿。
五子衍宗丸对于治疗阳痿效果不理想，它可以改善患者精液质量，减少精液液化的时间。但是阳痿可能是心理因素、肾虚、过度劳累等引起的，五子衍宗丸不能治阳痿。
患者生活要规律，多吃新鲜的水果、蔬菜；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,避免过度劳累，不要熬夜，多休息。
精神萎靡、神疲乏力、畏寒肢冷等均是肾虚的表现，部分男性还可能有阳痿早泄的表现，可服用补肾固精的中成药来调理，例如同仁堂锁阳固精丸。
同仁堂锁阳固精丸是一味固涩剂，组方配伍合理精妙，方中锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、韭菜子、鹿角霜等温肾补阳；芡实、莲须、山茱萸、牛膝等益肾固精，从而加强精关固摄功能，改善遗精、早泄等性功能障碍。该药物适用于长期使用，可较有效地缓解肾阴虚、肾阳虚证，标本兼治，从较深层次上解决男性性功能问题。
除药物外，患者可以搭配食物来进补，例如枸杞子、山药、牡蛎、韭菜、莲子等，药食同源，对补肾固精有一定的好处。
