腰椎间盘突出和椎管狭窄都是比较常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，腰椎间盘突出压迫会造成椎管狭窄。是需要避免剧烈运动的，可以进行腰背部的伸展锻炼，通过做燕子飞样动作进行腰背部的肌肉锻炼。平时要改正不良的坐姿，不要弯腰负重。
指导意见：你好，根据你的描述，建议你平时卧硬板床休息，疼痛时带腰围，尽量不要做弯腰持物动作。少坐，腰部注意保暖，不要着凉，不要负重。配合针灸，拔罐，牵引等治疗。外用膏药如通络去痛膏。
指导意见：你好。如果椎管狭窄程度比较轻，可以通过修行热敷理疗牵引按摩，外用活血化瘀，消肿止痛药物缓解症状。如果神经压迫症状明显，保守治疗效果比较差，就需要考虑手术治疗。
指导意见：你好，根据你描述的情况，这个应该是受凉，劳累，不良习惯等情况造成的，这个可以检查腰椎磁共振，明确狭窄以及突出压迫情况，然后根据磁共振情况，确定治疗方法，可以应用腰椎间盘镜，微创手术，也可以手术治疗，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢，口服舒筋健腰丸治疗，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢
问题分析：您好!坐骨神 经痛目前治疗方法没有特殊的。主要是进行理疗或中医的针灸推拿治疗。
意见建议：疼痛部属于阿是穴，拔罐可以缓解疼痛。但更建议您去神经科进行规范的中西医结合治疗，特别是针灸治疗
问题分析：你好，考虑为腰椎间盘突出症的病变发生，多因腰部活动过度，负重受凉，致使了腰椎骨质增生，椎间隙变窄椎间盘突出后压迫了坐骨神经，导致了神经缺血缺氧，从而引发了腰腿部疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养休息避免腰部负重受凉劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，并给予腰椎牵引，推拿按摩，针灸电疗，注射维生素B1，维生素B12，输液甘露醇，地塞米松，脉络宁，胞二磷胆碱等药物治疗。
