引起卵巢衰老的因素有很多，压力大，熬夜，药物，营养不好等，应该来说去当地医院看下，在医生的嘱托下，进行治疗，平时要保持心情舒畅，不要熬夜，压力不要大，多锻炼，要均衡营养，提高人体的免疫力。
女性预防卵巢早衰饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，苹果中丰富的类黄酮是一种天然的抗氧化剂，可以抑制低密度脂蛋白氧化，从而起到抗动脉粥样硬化。番薯。黄瓜。茄子。白木耳。香菇。大豆都可以。
卵巢衰老可以去医院做卵泡刺激素、雌二醇、促乳激素、雌激素、妇科超声、卵巢检查、宫腔镜检查等检查。平时要保持良好乐观的心态，还要摄取丰富均衡的营养。包括蛋白质、丰富的维生素和矿物质、抗氧化食品及富含胶质的食品。
女性的月经周期如果变短，的确是容易引起衰老。因为每次来月经的时候，在临床上都会出现排卵的情况。女性一生当中，大约有400个卵可以排出，然后卵巢就会进入枯竭的状态，就会功能减退，这样就会进入到绝经期。如果月经周期变短，在一年内，很可能就比别人多来1-2次的月经，也就是卵子会在提前的时间内排完，这样就提前的进入老年期。
摘除卵巢，容易衰老的，更年期也会提前，是由于卵巢是女性内分泌雌激素的主要来源器官，而且卵巢分泌的雌激素可以有效调节女性内分泌，如果卵巢被摘除，内分泌失衡，衰老会加速。
已经绝经了，卵巢的功能就会衰退，机体内没有正常的雌激素和孕激素，皮肤的弹性也会减弱，子宫和阴道也会萎缩，性欲会逐渐的减退，月经没有正常的雌激素和孕激素就不会再来了，整个人的状态就会比以前衰老一些。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意卫生，预防感染。
