每天睡觉醒来都感觉好累好累，考虑睡眠深度不足引起来的症状，尽量应该注意增加白天的运动，在就是用点中成药物进行调节睡眠治疗的。切记在治疗期间要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。
整个人昏昏沉沉老是提不起精神要注意睡眠质量；睡觉前不要想太多的问题，这样容易造成精神压力；要劳逸结合，适当的锻炼一下身体；多做深呼吸；给自己明确的理想目标，这样有意志上的紧迫感。
一般情况下，在来例假期间，女性体内的雌性黄酮含量会发生剧烈的变化，从而对身体造成一定的刺激，从而引起头晕、恶心、乏力等症状。一般情况下，不需要特别的处理，平时要多注意休息和保暖。另外，女性平时体质较差、贫血、气血亏虚，月经期间经络中的经血会充满细胞宫内，导致肢体经络没有血液的滋润，会出现乏力、好累等症状。建议女性在月经期间多注意休息，可以缓解身体疲惫的情况。
怀孕后期感觉好累好困是因为怀孕血液循环会增加。
孕妇因为人绒毛促性腺激素的提高，身体容易疲劳。尤其是孕期后期，孕妇每日活动量非常大，总是累得睡不着觉。另一方面，怀孕的时候打瞌睡也和激素代谢相关。怀孕期孕妇身体代谢黄体素激素，变软子宫肌肉组织，避免小产。与此同时，这类激素有局部麻醉功效，可以让孕妇入睡。
应该是脾困导致的，脾虚导致内湿阻滞的病机。脾主运化水湿，脾虚则运化功能低下，引起水湿停滞；水湿的停滞，又反过来影响脾的运化。症见饮食减少、胃脘满闷、大便溏泻，甚或恶心欲吐、口粘不渴或渴喜热饮、肢体困倦。一般患者可用参苓白朮散进行治疗，给予易消化食物，避免辛辣刺激性食物。
问题分析：从您的描述来看，孩子这种情况应该是患了抑郁症。
指导建议：抑郁症是一种精神性疾病。针对这种情况，应该及时看看精神科医生进行诊治。
