可以保持心情舒畅注意休息可以详细的说明一下具体的情况才行的，如果是感冒的就不必分什么风寒或风热的忌食辛辣刺激性的食物，忌食油腻性较大的食物，建议多吃蔬菜水果富含维生素的食物，同时建议应多喝白开水，不要过度劳累，不要长期熬夜，要注意休息。
问题分析：出现头疼考虑跟感冒病毒有关，因为病毒会引起头痛四肢酸痛等一系列的症状。
指导建议：建议需要吃一些感冒药物，例如莲花清瘟颗粒，板蓝根，蒲地蓝消炎片或者口服液。如果头痛厉害可以吃布洛芬缓释片，多注意休息，不要劳累熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜。
如果感冒、咳嗽或头晕，可以服用感冒药来缓解感冒和头晕的症状。感冒药中含有一定的解热镇痛成分，对缓解头痛头晕有较好的效果。成人推荐使用感康、维生素C银翘片、感毛灵颗粒或感毛清热颗粒。如果是小孩子，可以用小儿扑热息痛伪麻分散片、小儿扑热息痛黄那敏颗粒或小儿感冒清热颗粒，效果更佳。在感冒期间还应该多喝水，加强身体锻炼。
妊娠期间，由于抵抗力减弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈。当孕妇已经有感冒症状时，应注意多休息，如果是轻度感冒，症状不重，可以采用推拿理疗等方法，并多饮水，多吃蔬菜水果，避免劳累，清淡饮食，少吃辛辣刺激食物。如果感冒症状较重，切记不可随意用药，很多感冒药孕妇禁用，应及时去医院就诊，在专科医生指导下，进行检查用药。
指导意见：您这种情况就是典型的感冒症状，如果没有发热，费用三九感冒灵颗粒就可以了；如果体温超过38.5℃，那就还需要再服用巴米尔片才行。另外，感冒是一种病毒感染，也是一种自限性疾病，自然病程是一周时间，到时候，只要不引起并发症，感冒是可以不治自愈的；抗感冒药物其实并不能杀灭病毒，只是起到了缓解症状的作用。所以，感冒只喝水不吃药，对人体来讲是最佳的选择。
病情分析： 你现在的症状还是感冒引起的，应该积极治疗才行的。你现在可以在医生的指导下吃点感康片，VC银翘片，阿莫西林胶囊（对青霉素过敏者可换成罗红霉素胶囊），复方甘草片，克咳敏片。
意见建议：要多喝水，饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激食物。多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。平时多运动。
