脚崴了，韧带拉伤肿了要忌口不，一天没吃饭...

韧带拉伤后局部会有红肿出血，会影响走路，至于恢复的时间与受损的程度，制动情况，个体差异有关。脚扭伤后导致的韧带损伤，一般需要4——6周的恢复时间，严重需要支具外固定。可以使用温热的水洗泡脚踝，增加血液循环，促进吸收。也可以去医院康复科做理疗，帮助恢复。

韧带拉伤后局部会有红肿出血，会影响走路，至于恢复的时间与受损的程度，制动情况，个体差异有关。脚扭伤后导致的韧带损伤，一般需要4——6周的恢复时间，严重需要支具外固定。可以使用温热的水洗泡脚踝，增加血液循环，促进吸收。也可以去医院康复科做理疗，帮助恢复。

问题分析：你好朋友不用的主要是不要吃辛辣刺激食物；韧带损伤主要还是理疗,
意见建议：外敷中药,理疗推荐半导体激光+中频,最好去中医院骨伤 科.应该坚持，祝你健康欢迎再来提问，

指导意见：你好 可以洗澡根据您的情况，这个首先需要考虑的就是局部软组织损伤所致！建议多休息！

问题分析：你好。24小时以内局部冷敷可以减少水肿和渗出。24小时以后局部热敷。促进水肿吸收。
意见建议：外用云南白药气雾剂。注意休息，避免剧烈运动。口服消肿止痛，活血化瘀的药物大约两周左右的时间才能够康复。

指导意见：韧带拉伤也比较重，当然比骨折轻多了，但是恢复时间也较久，建议尽量制动抬高，可热敷并服活血化瘀药物。