脖子受风了，需要一个星期左右才能好。
由于颈椎受凉或是肌肉紧张导致出现炎症。是需要通过热敷，按摩，理疗的手法来进血液循环，缓解肌肉紧张，一个星期左右即可恢复。如果出现疼痛感，需要在医生的指导下使用消炎止痛类药物进行治疗。也可以通过适当的颈部锻炼来缓解肌肉痉挛，减轻疼痛的症状。
建议患者在日常生活中避免剧烈运动，避免颈部受凉，注重保暖。
产后怕风，一个月内不要吹风，不要着凉了，平躺休息好，增加营养，多食用补血的食物，是有利于调理身体的，不要有过大的心理压力，不要熬夜，适当运动锻炼。另外做好复查来确定子宫的恢复。
受风了可能是落枕了，由于睡眠姿势不当，颈部肌肉牵拉过久，颈部受寒后很容易诱发落枕。很多人都会有这样的经历，早晨起来，突然发现颈部转动有点僵硬，酸胀疼痛，不但不能低头，仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。
产后风主要表现怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛.遇冷，阴雨天气疼痛加剧，做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗，要注意保暖避免受寒治疗，不要用冷水，不要劳累，注意休息，饮食不要吃辛辣刺激性的食物。
产后肩膀疼不适只有受风这一个原因，还可能是其他原因引起的，具体分析如下：
肩部受风受凉导致神经和肩关节滑膜水肿，从而引起炎症反应，可导致肩膀疼。热敷和理疗通常能缓解疼痛。如果存在肩峰下撞击综合征，也会导致产后肩关节疼痛，肩峰发育异常、耸肩动作过多都会导致产后肩关节疼痛。还可能是肩关节劳损，经常抱婴儿会导致肩关节劳损，容易引起肩膀疼。
一般情况下在50-100天左右骨缝完全闭合，骨缝闭合之后就不怕风。因此尽量在此期间避免受凉受寒，以免落下月子病。产后要适当的运动，增强身体抵抗力。注意局部的卫生清洁干燥，避免引起炎症。多喝温开水，也可适量喝红糖水，促进新陈代谢，补充能量。增加营养，多吃益气补血类的食物，适当补充钙质，增加体力。
