感冒了要及时的服用感冒药物来进行治疗，避免造成严重的危害。近期多喝温开水，多注意休息，不要过度的劳累以及熬夜。近期清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。适当的锻炼身体，提高自身的免疫力。
出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
淋雨感冒是受凉导致的风寒性感冒，从中医学的角度，需要以辛温解表、祛寒宣肺治疗为主，可以选择服用葛根汤颗粒、午时茶颗粒、九味羌活颗粒、防风通圣丸、荆防冲剂、伤风感冒颗粒、伤风感冒胶囊、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、小青龙颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些中成药可以祛除体内的寒邪之气，缓解淋雨感冒的症状。
可以自愈，对于普通感冒，所有的症状一般在5-7天之内都能够完全消失，达到痊愈的状态，流行性感冒，因为导致的症状一般较重，持续的时间也会较长。流行性感冒还非常有可能导致肺炎等并发症，也有可能出现心肌.炎或者其他的器官损伤，所以痊愈的时间一般较长，很可能超过一个星期，甚至达到一个月的时间。
一般感冒的时候不建议洗头，因为洗头有可能导致着凉，但在绝大多数情况下，即使洗头也不会造成特别明显的影响，这需要看患者自己的自我感觉。如果在感冒的时候，相关的感觉并不是太严重，没有明显的发烧或者怕冷，这时候可以洗头，但是洗头之后尽量及时的吹干，并且保持干燥，避免导致着凉。
