想要减肥美白

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决明子、干山楂、柠檬、荷叶混合泡水喝有副作用吗
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王进 医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科人流,妇科炎症
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你好建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰:
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王林献 医师 章台镇北胡帐村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见:你好。如果你只是因便秘和想减肥的目的,喝干荷叶、决明子和山楂泡水的效果不会怎么好,建议可以拿点番泻叶泡水喝,一可以起到通便的作用,只要大便通了,体内的毒素就会容易排出,但是通便对减肥的效果不是最直接的,减肥要以控制饮食和加强锻炼为主。
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金华 山东中医药其他
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病情分析:
意见建议:
您好,减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.

  减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为:1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.3)多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.

  4)吃一点辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能.5)不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃.
意见建议:
1,饮食

  中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡,口味清淡确实有益于人体健康.科学家们指出摄取过多食盐,则易患高血压病.肥胖与盐没有关系,当盐摄入过多时,生理上就要多喝水,当饮水过多,脾胃运化功能减弱,引起浮肿性肥胖.因此,要求常食清淡食物,减少盐分摄入,一般每日5克为宜.

  科学安排一日三餐:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早,中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖.许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是女性居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.
相关问答

美白全身皮肤可以通过E光嫩肤、化学剥脱术、美白导入等方式,建议咨询专业的医师,选择合适的治疗方案。
1、E光嫩肤:美白全身皮肤可以通过E光嫩肤的方式治疗。利用光热作用及光化学原理,能够粉碎皮下色素颗粒并刺激真皮组织再生,从而达到美白肌肤的效果。费用一般在5000元到20000元左右。
2、化学剥脱术:化学剥脱术是利用剥脱剂涂抹于皮肤表面,能够促使老化角质层剥脱,并刺激真皮层再生,从而达到美白肌肤的效果。费用一般在3000元到5000元左右。
3、美白导入:美白导入一般是利用将美白药剂导入皮肤内,接着利用超声波的震动作用,能够使皮肤变得更加亮、有弹性。费用一般在5000元到10000元不等。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

磨砂膏通常没有美白作用,可以采取白瓷娃娃的方法美白。
磨砂膏当中含有一定的活性物质,将磨砂膏涂抹在皮肤上,然后进行按摩,能够清除皮肤当中的污垢以及堆积在表皮表面老化的角质层,能够增加毛孔的通透性,从而可以预防黑头粉刺形成,但并不能起到美白的效果。
如果想要美白肌肤,可以选择白瓷娃娃的方法,通常是利用光频技术然后产生热能,能够使真皮层和真皮浅层色素颗粒分解,并且刺激胶原蛋白增生,从而可以达到美白肌肤的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

黄皮肤可以通过做好防晒、药物治疗、光子嫩肤治疗美白。
1、做好防晒:在日常生活中要做好防晒工作,避免紫外线长时间照受外出的时候可以使用遮阳伞或者是涂抹防晒霜,能够帮助皮肤恢复改善黄皮肤。
2、药物治疗:如果是因为色素沉着所引起的,通常可以使用维生素E能够抑制色素形成,可以改善皮肤状况,在一定程度上能够达到美白皮肤效果。
3、光子嫩肤:通常是比较先进的一种美容项目,利用宽光谱彩光照射皮肤真皮层,分解色素颗粒,达到美白皮肤效果,使皮肤变得更加光滑。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

白糖和蜂蜜可以使脸变白。白皮糖富含维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等。这些维生素有很强的美白作用,绝对安全,没有副作用。白糖中的主要物质就是糖分,糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

口服烟酰胺不一定能够美白,大量的或者长期滥用烟酰胺,可能造成不必要的副作用,甚至引起中毒。采用该药物治疗以后,可能改善皮肤的粗糙症状,也可以改善皮肤的炎症。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

针灸减肥的话像是这个的话也是可以的,效果也是有的,但是一定要控制你饮食生活作息的,少吃点这种淀粉类的东西,针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。