在来月经的最初或者最后的1-2天月经颜色发黑是正常，由于月经量少，月经血没有及时从宫腔内排出，血液中的血红蛋白被氧化，从而导致月经血颜色变黑，这是正常的生理性变化。如果月经颜色发黑并伴有痛经，考虑与宫寒有关。
月经发黑一般建议调理饮食，具体分析如下。
慢性子宫内膜炎有可能会出现黑色的经血颜色，月经发黑也可能是受凉、刺激等原因引起的。女性经期前不能吃生冷、酸辣刺激性食物，要多喝温开水，保持大便通畅，多吃新鲜水果、蔬菜等，气血虚的人平时要多吃牛奶鸡蛋等营养物质。日常要注意保暖，可以用热水袋敷小腹部位。
出现不适时建议前往医院就诊。
月经血发黑腰部疼可能是因为气滞血瘀导致的。可以服用益母草膏和逍遥丸。其次，要做b超检查，检查子宫附件是否有子宫肌瘤，小的可以口服桂枝茯苓胶囊，大的要手术。来例假的时候腰疼，可以考虑是因为痛经或者是器质性的，比如子宫腺肌病。在来例假的时候要注意保暖，不要让肚子受寒，平时多喝一些热的红糖水或者是温水。
如果月经发黑、量少，一般是流产后容易出现类似的情况。流产的时候，医生为了把子宫内的胚胎组织全部进行清理，需要用金属的刮匙对整个子宫内膜进行操作，然后再用负压管吸出刮下来的组织。这个过程一般会对子宫内膜造成一定损害，尤其对于做过多次人工流产的女性，子宫肌底膜更加容易受到损伤，从而出现月经发黑、量少的情况。
一般情况下，经血在宫内淤积时间过长，则会导致月经颜色发黑。患者可在月经前一周遵医嘱服用益母草颗粒，但若经期量大，不宜长期服用。具体分析如下：
通常来讲，患者还可以多喝一些红糖姜水，对经血颜色发黑有一定的帮助。此外，患者经期一定要注意保暖。可适当进行腹部热敷，有助于血液循环，减少子宫和阴道内经血滞留时间。不要吃生冷辛辣刺激性食物。
月经发黑量少的调理方法如下：
引起月经量变少变暗的主要原因是内分泌功能扰乱所导致的月经紊乱，还有可能是因为受到外界环境、心情心绪、精神情况、身体情况等多种因素的受限导致的月经紊乱，需要到医院检查B超情况和子宫附件的情况，若是检查出来都没有问题，可以通过中医中药调理，食用活血化瘀类药物来调理月经不调，如红花逍遥丸、益母草胶囊等。
