我现在是高中生,每天早上喝一袋

会员92686587 19岁 已回复
我现在是高中生,每天早上喝一袋奶吃3片手撕面包,中午一般吃饱(不吃肉)晚上不吃饭每天19点30分标准400米操场匀速跑5-6圈偶尔喝点减肥茶,我想请问您我现在150斤坚持3个月能瘦到多少斤
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张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见:这个情况的话是不能判断的。建议你每天跑步锻炼身体。要控制饮食少吃甜食零食有助于控制体重。
相关问答

高中生失眠的原因如下。
1.情绪病:高中生面临高考等巨大的学习压力和紧张,容易出现焦虑或抑郁症等情绪疾病,并导致失眠。
2.神经衰弱综合征:头晕、腹胀、记忆力下降、精神不振、失眠等。
有机疾病:贫血、营养不良等。
在医生的指导下,要实施以患者为对象的综合治疗和药物。此外,还要有家庭、学校和社会的照顾,缓解压力,锻炼身体,补充营养,保证合理的休息制度。经过多方面的调整,可以取得良好的治疗效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,高中生可以喝安神补脑口服液。
高中生如果因为升学压力大,导致患者出现焦虑不安,烦躁,压抑等不良情绪,进而引起失眠多梦,注意力不集中,频繁瞌睡等一系列大脑过度疲劳的临床表现,可以通过口服安神补脑液养心安神,以改善上述症状。但是需要注意的是本品属于治疗失眠的药物,一旦患者出现症状改善,应当积极通过调整学习节奏,改善作息时间,理性看待升学压力,合理膳食等方式来改善不良情绪和大脑疲劳。还需要注意,本药药性温热,气阴两虚或阴虚火旺的患者不宜服用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

平时多关注自己的心理保健,正常的理解和应对现实困难,不要过度思虑焦虑,平时多培养有益身心的身体情况不错健康爱好,充实现实生活及精神生活,晚餐后外出散步、快走,不熬夜,保持饮食清淡适量,睡前放松身心。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

高中生目前已经出现神经衰弱,主要有考虑是由于高中生学习压力比较大,或者精神压力比较大,建议首先缓解学习压力,避免精神压力过大,平时建议保证睡眠,避免劳累,避免熬夜。避免精神紧张。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高中生失眠的原因有如下几种:
1.情绪性疾病:高中生容易受到高考等巨大的学习压力、学习紧张、情绪性疾病等焦虑、抑郁等因素的影响,会导致失眠。
2.神经衰弱综合征:比如头晕、头发膨胀、记忆力下降、精力不足、失眠等。
3.有机疾病:比如贫血、营养不良等。患者应针对性地进行综合治疗,在医师指导下进行药物治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高中生可以接种HPV疫苗,但并不是强制的。
HPV疫苗接种并不强制,如果高中生年纪符合HPV疫苗的接种要求,一般可以接种。HPV疫苗可以在一定程度上预防HPV感染,建议按需接种。
HPV疫苗一般是在胳膊上进行肌肉注射,在注射完以后,需要注意局部皮肤清洁、干燥。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。