心动过缓可以是窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞、病态窦房结综合征、房室传导阻滞等疾病。需要入院就诊，了解既往病史，排除药物所引起，做常规心电图、24小时动态心电图、心脏彩超、颅脑MRI、腹部彩超、血常规、甲状腺功能、心肌酶、电解质等检查。
在跑步时，因为交感神经兴奋，心率可增加到160次/分，但建议锻炼时在自身可耐受的程度内，心率情况因人而异，可从快走开始慢慢调整到慢跑，要注意调整呼吸，关注自身有无心悸、气短等不能耐受的情况，尤其是存在心脏疾病的人。
窦性心动过缓的原因并没有太大的影响，也不需要做什么特殊的处理，保持平时正常生活情况就好。还有一种心率过缓是身体疾病导致的，比如甲状腺功能衰退、心肌炎、颅脑疾病会导致心率慢，对于不同疾病的病因，要想调整心率的问题，就需要对病因进行诊断、治疗，到正规的医院进行系统的治疗。若出现头晕、眼花、昏厥的情况，就需要最早到医院检查治疗，避免病情恶化。
心率低，窦性心动过缓，伴有头晕，疲劳，胸闷，饮食不佳，经常吃一些红枣，龙眼肉，山药，枸杞，黑芝麻，桑葚子，薏米，莲子，银耳，糯米粥，还要不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，戒烟酒，休息好保持心情舒畅。
心率失常心率不齐提示心脏电活动有问题，心跳过快或者过慢，早搏太多，都会影响心脏正常功能，可以出现胸闷等症状，需要去就诊医院心内科看看，完善心电图的检查，明确病因后对症治疗。
