失眠多是由于精神紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想的太多等因素引起的。平时可以通过饮食进行调整，比如睡觉之前可以喝一杯热牛奶，洗热水澡或者泡脚等，对睡眠都有好处。可以喝一杯热的菊花茶、吃块面包、嗑葵花籽等。
因身体疾病引发的睡眠障碍，挂身体疾病相关的科室，睡眠障碍挂神经内科，其次是精神科，对于医院开设心理科的，去心理科；对于有中西医结合的科室，去中西医、中医科室，这些都可以对患者的睡眠障碍提供一定的治疗。
问题分析：从您描述的情况来看，考虑可能是有点神经衰弱，脑供血不足。
指导建议：平时要放松心情，减少压力，可以适当吃一些调理神经的药物进行治疗，例如安神补脑液，谷维素等。
长期失眠对胎儿发育会有影响的，主要是要保持有规律的作息，要放松心情，可以多与家人聊聊，保持心情愉快。长期失眠对胎儿发育会有影响的，主要保持有规律的作息，要放松心情，可以多与家人聊聊，保持心情愉快。
怀疑是由于缺钙和维生素ad引起的。可以带孩子化验一下微量元素平时多抱孩子晒晒太阳，多补充些钙和维生素ad，多喝白开水，注意保暖，要随着室内温度的高低给孩子加减衣服。作息规律，保证充足的睡眠。
失眠的症状是出现入睡困难或者是睡眠维持困难。比如容易惊醒、睡醒的也比较早，可以通过在睡前听音乐的物理疗法或者放松训练的心理疗法治疗。
失眠的症状比较明显，患者会引起心跳加快和心悸的症状，有可能会引起心烦和口干的症状，出现了失眠应该及时进行治疗，晚上睡觉之前可以用温水泡脚、听一些舒缓的音乐的方法来缓解病情，也可以喝温牛奶来治疗失眠。
建立有规律的睡眠节律，克服睡前焦虑的行为调整方法，包括一些放松训练、刺激控制训练等。
