如果是扭伤的话，建议可以先用红瓶。云南白药气雾剂具有活血散瘀，消肿止痛的功效。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛的治疗。红瓶是在刚扭伤时用来喷的，它是用于皮下止血的，白瓶是止血以后再喷的，用于消肿散血化瘀的。使用气雾剂后，不建议再次使用保险溶液。因为保险液的止血和冻结作用会阻碍局部充血的吸收和消散，影响治疗效果。
充气颈托对颈椎有一定作用。
颈托可以改善颈椎病的症状。可是每天使用这种充气式的颈托，会让颈椎对其产生一种依赖性，对颈椎疾病的康复也有一定的影响。颈椎病一般是因为颈部的脊椎发生了损伤，一般可以用推拿来减轻疼痛，具体要到医院就诊。在日常生活中要养成良好的生活方式，避免经常低头玩手机、打游戏，同时要定期做体检。
颈椎病应用颈托是没有作用的。
颈托在颈部固定以后，颈部的活动受到限制，因此，颈部粘联，挛缩的韧带，关节囊以及僵硬的肌肉症状会逐渐加重，继而会加重颈椎病的临床症状。不过，在颈椎病急性发作时，患者可以在就医之前可以使用颈托对颈部进行固定，起到稳定，支撑颈椎的作用。
建议患者注意加强颈部肌肉练习，选择舒适的乳胶枕头睡眠。
颈椎病吃药有用。
颈椎病是一种难以彻底治愈的疾病，因为疾病造成的损伤都是不可逆的，患者只能通过长期的保守治疗来控制疾病的症状，比如在医生的指导下服用消炎止痛的药物并配合进行牵引、按摩、针灸等方式来治疗。并且颈椎病患者在日常生活中不要长期低头，可以每隔一段时间适当的进行一下头部运动。如果病情较为严重的话，一定要及时到医院进行治疗。
颈椎病刮痧有用：
刮痧可以缓解颈椎病的症状。如头疼、头晕，肩颈疼痛，对其他症状如四肢麻木等也有一定的改善作用。在颈椎病初期阶段，经常做刮痧可以起到预防和阻止其发展的功效，但假如已经到颈椎病的中晚期，则刮痧疗法只能起到缓解症状和辅助治疗的作用，需要配合药物治疗才能有效的治疗颈椎病。
建议患者积极配合医生进行治疗。
