崴脚后，如果损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，需要1-3个月才能恢复。踝关节扭伤后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。
D二聚体是纤溶酶分解纤维蛋白的产物，主要检测纤维蛋白溶解功能，用于排除静脉血栓性疾病。D二聚体偏高见于心肌梗死、脑梗死、肺栓塞、静脉血栓形成、手术、肿瘤、弥漫性血管内凝血感染、组织坏死、器官移植排斥反应等，栓性疾病溶栓治疗后使血栓迅速溶解，D二聚体明显升高，如药物显效，则D二聚体升高后很快下降，如升高后维持在高水平提示药物用量可能不足。
D一二聚体偏高应给病人预防性用药，每天坚持口服药物，住院病患明显升高的可以肌注低分子肝素，随后应当仔细分析其病因，针对病因予以对症治疗。D一二聚体升高表明血液高凝状态、血栓形成，随时有发生心梗和脑梗的危险。
半月板损伤分为1度、2度、3度损伤，1度和2度损伤不算严重，3度损伤比较严重。仅核磁检查发现1度半月板损伤的半月板内点状高信号影。半月板损伤2度，通常会在MRI显示半月板内条状高信号影，未通关节面，临床表现为关节疼痛、股四头肌萎缩、关节间隙压痛，关节活动不受限制等症状为主。需要患者及时就医治疗，避免出现进一步损伤，影响关节功能。
腐乳里不含有一二级致癌物，腐乳主要是用豆腐制作而成。从中医学的角度讲腐乳可以健脾消食，摄入体内之后可以增加食欲，对于腹胀、便秘等现象有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度讲，腐乳中的维生素b族含量非常丰富，可以营养神经、改善失眠多梦的状态。
d一二聚体正常值正常范围是小于0.2mg/L，正常人D-二聚体是呈阴性。D-二聚体阳性或者D-二聚体大于0.2mg/L表明人体产生纤维蛋白血凝块，同时激活人体的纤溶酶原激活系统，这样就会出现D-二聚体浓度升高。
