茯神治疗失眠效果很好。
茯神是属于多孔菌科的植物，是一种中草药，是有很好的健脾和宁心的功效，因其安神宁心的功效，常用来治疗失眠多梦，睡眠不好等。茯神入心经，可以养心安神。对于失眠、健忘和惊痫都有着很好的治疗效果。除了治疗失眠以外，它还有利水和水肿的功效，有很好的养肾和润脾的作用，所以茯神治疗失眠效果很好。
百合和野苏叶可以用中药治疗失眠。
百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，紫叶具有降肝、扩胸的功效。两者结合可以治疗失眠。一般来说，中药对早期、暂时性和轻度失眠的作用比较温和。但是，如果失眠症状严重，单纯依靠百合和野花不能达到预期的效果，还需要有真正催眠作用的西药。失眠往往与精神紧张、压力、焦虑、抑郁等情感因素有关。因此，必要时应用神经调节剂进行治疗。除了药物，养成良好的睡眠习惯也很重要。不要熬夜，以免生物钟紊乱。睡觉前不要想或做与睡眠无关的事。放松精神，创造良好的睡眠环境。
百合可以和其余食物一起制成粥，对失眠有很好的效果。
例如，可以加入百合莲子粥、干莲子、干百合、大米适量红枣、冰糖等，然后大火煮30分钟左右。每天晚上可以适量饮用，有助于提高患者的睡眠质量。但是需要注意的是，百合性寒冷、韩星体质或体质弱的患者也不能长期使用。百合不要与猪肉和羊肉同服。与这两种肉类食物相克服用，会导致腹泻、腹痛，甚至食物中毒。
百合是一种药用与保健价值很高的食物，可以起到宁心安神、解毒健胃等功效，所以如果有失眠症状，可以适量进食百合，可以起到辅助治疗失眠的作用，但是引起失眠的原因有很多，比如压力过大、睡觉前情绪过于激动等，所以除了进食百合之外，还要保持良好的睡前状态。
桑椹颗粒不会治疗失眠。
但是，桑葚本身营养丰富。平时多吃桑葚对身体有好处，可以在一定程度上提高身体素质和免疫力，特别是对一些心脑血管疾病。因为桑葚含有一定量的脂肪酸，可以分解脂肪，降低血脂，预防动脉硬化，预防冠心病或脑血管疾病，外周动脉硬化，效果很好。而且桑葚富含铁，能促进造血，维生素C含量相对较高，能增强人体免疫力，有健脾胃、助消化的作用。所以平时多吃桑葚对身体有好处，但对治疗失眠没有作用。
