吃饭时细嚼慢咽，放慢吃饭的速度。做菜时少加盐调味，使菜肴的味道清淡，有助于降低食欲。多用粗杂粮代替精米，白面，可增加饱腹感。适量多吃些番茄，黄瓜，绿叶蔬菜等低热量，高容积的食物。
没有饥饿感糖尿病主要原因如下；
1、病情相对较轻，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，通常表现为多饮、多尿、多食、体重减轻等症状。一般来说，糖尿病患者会有明显的饥饿感。如果糖尿病不饿，可能是因为血糖控制得好，病情较轻。
2、糖尿病被认为是一种胃部疾病，如胃炎，是由许多不同原因引起的急性和慢性胃黏膜炎症。通常症状表现为腹胀、发热等症状。胃炎发生时，消化功能明显减弱，食物长时间滞留在胃里，可能导致糖尿病患者不饿。胃炎患者可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片和铝碳酸镁片。
糖尿病患者容易产生饥饿感。
尤其是在糖尿病没有得到有效治疗，体内血糖偏高的情况下。人体的能量来源于葡萄糖的代谢。当胰岛素分泌不足或生理功能下降时，葡萄糖代谢就会受到阻碍，人体得不到充足的能量供应。即使患者的血糖水平很高，也不能充分供给能量，所以会产生生理反应，感到饥饿。但有时糖尿病患者的饥饿感并不是高血糖的状况，而是低血糖的状况。糖尿病患者在接受降糖药物治疗时，剂量过大或患者饮食过少，患者体内的血糖水平会降低，如果不能满足身体的供能需求，就会产生饥饿感，要求身体进食。此时应及时查血糖，判断患者是否有低血糖。如果低血糖的诊断成立，应立即给予含糖食物。
对于糖尿病的治疗来说，首先应该是饮食和运动，首先是清淡饮食，适当控制主食的量，然后在饭后，适当多活动，这样也可以降低餐后的血糖，在饮食和运动的基础上勤测血糖，根据空腹和餐后的血糖情况来决定降糖方案。
糖尿病会感到饥饿。
尤其是糖尿病没有得到有效治疗的情况下，机体血糖高的时候，饥饿的症状更加明显。人体的能量来自葡萄糖的代谢。如果胰岛素分泌不足或生理功能下降，葡萄糖代谢就会受到阻碍，身体得不到足够的能量供应。即使患者的血糖水平很高，也无法提供足够的能量，因此会发生生理反应，感到饥饿。但是有时糖尿病患者的饥饿不是高血糖，而是低血糖的状态。
糖尿病饥饿感不强是正常的生理反应。
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获得的营养物质。饥饿的原因是血液中的血糖减少，发生正常的生理反应。这个时候，应该补充食物。也就是说，如果不马上补充食物，需要一点时间，生理反应就会促进糖原的分解。来自细胞的脂肪分解物用胆汁完成过程。这个时候，人感到饿，相反不饿。
