心脏病如何选择蔬菜?

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心脏病患者不能乱饮食,那么应该如何选择对他们身体好的蔬菜呢?
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贺嫦洁 护士 河北省人民医院儿科 三级甲等
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您好!对于心脏病来说,日常德保养很重要,健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。
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建议您:平常少生气,不要喝酒吸烟,少吃辛辣刺激的、脂肪含量大的食物。日常生活中可以多食用一些坚果,芹菜、木耳、菠菜以及海带也有较好的保健效果。
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李沛 医师 河北省邢台市威县忠顺堂门诊中医科
擅长:糖尿病腰腿疼不孕不育症
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下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。

一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。

二、薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。

三、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。

四、黄豆:黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

五、玉米:玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。

六、马铃薯:该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

七、菠菜:本品丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。

八、芹菜:芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

九、木耳:食用木耳能刺激肠胃蠕动,加速胆固醇排出体外。此外,黑木耳中含抗血小板凝结物质,对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。

十、海带:海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。
相关问答

心脏病保养需要从平时的饮食,还有平时的生活作息上来控制,在饮食上一定要严格控制脂肪的摄入量,还有就是每天吃一些水果,多吃鱼类也是好的,鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,尤其是海鱼,里面的脂肪酸含量较高,能增加血液中“好”的胆固醇。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

伟哥只能治疗肺动脉高压,伟哥是不能用于有严重的冠心病,低血压,严重的心力衰竭等,因为它会加重心衰,诱发性血压突然降低,诱发心绞痛,引起心律失常,心跳骤停等情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝有心脏病,可能会出现以下症状:
1、青紫者,小儿面色萎黄,心烦易怒,汗出,口周,指端,耳垂及口腔黏膜均呈紫灰色,在用力及啼哭过程中加重。
2、婴儿啼哭低微、声哑、气急、吃奶乏力、食欲少、生长发育不良等。
3、抵抗力较弱,易患感冒、支气管炎、肺炎等疾病,发病后也不容易康复。
4、呼吸困难等。
5、心脏杂音等。
如果出现上述症状,建议及时就医,心脏病通常需要采取手术治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

心脏病具有一定的遗传倾向,遗传因素也是先天性心脏病的一种病因,主要是跟心脏病的分类有关。心脏病可以分为先天性心脏病和后天性心脏病,除了遗传因素,环境因素也是导致心脏病产生的重要因素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,人们应当注意,一般心脏病的以下信号,耳鸣,打鼾,肩膀痛,胸痛,呼吸困难,水肿。具体情况分析如下:
心力衰竭是心脏病患者的主要表现,主要表现为心肌的超重,血管的血液循环堵塞,远端的血管出现水肿,这是心脏患者的主要表现,除了心力衰竭,轻度的水肿一般是早期的征象,如果是中老年人出现了肿胀,就需要就医。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

心脏病患者如干咳不止、活动之后加剧并伴气喘等症状,很可能是因为心率衰竭导致,需及时到医院查明。
特别是晚上平卧时咳嗽就更明显了,但是坐下来就好了。若病人咳嗽为刺激性干咳并伴声音嘶哑则极可能为左心房扩大所致。早搏者时有咳嗽。病人最好去医院接受系统的检查,找出原因,然后对症下药,可有效控制病情,缓解症状。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治