一岁小孩缺钙这个需要检查一下微量元素，查明原因可以对症用药，有时也需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，给宝宝吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶和各种蔬菜，然后在平时的生活中平时要多喝水，多休息，然后还有注意一下卫生环境。
带宝宝到医院做一下微量元素的检查，确定后再进行补充，宝宝要多晒太阳，多晒太阳，可以帮助钙的吸收。多参加活动，多喝纯奶。多吃富含维生素的新鲜的蔬菜，水果。钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。要多吃富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇，帮助钙的吸收。
孩子缺钙表现是睡眠不安、易惊、容易哭闹、出汗多、出汗后头皮痒，会在枕头上摩擦，孩子可以出现枕秃。骨骼表现可以出现鸡胸、漏斗胸，站立时或者是会走路的孩子会有O型腿或者是X型腿。
孩子如果矮的情况下和缺钙有一定的关系，但是和遗传因素以及孩子的饮食，日常的生活是否运动都有关系，所以说不光是缺钙一个因素，到医院的儿童保健科里面进一步就诊，判断孩子是否缺钙一般可以通过观察法，如孩子是否无故哭闹等，还可以去医院做微量元素检测，可以让医生帮评估一下是什么原因导致的。
小孩缺钙是一种非常常见的现象，要确定孩子缺钙是否严重。如果缺钙不是很严重，食补是一种较好的方式，最符合机体代谢的需求。让孩子多吃些含钙的食物，让孩子多喝些牛奶补充钙剂。同时还要让孩子到户外多晒太阳，做些户外运动，因为晒太阳可以促进钙的吸收。如果缺钙较严重，可以去测查血钙和维生素D，根据检查结果给予正规的治疗。
