月经不调、卵巢功能不全是导致月经延迟的主要因素，有性生活史不能排除怀孕。月经周期一般在21-35天左右。月经延迟5天还没有来，有性生活史的女性可以通过血液HCG检查来确定是否怀孕。如果早孕试纸有可能会出错，那么通过抽血来确定是否正确。
如果排除妊娠，有可能是月经紊乱，需要做彩超检查，了解子宫内膜的厚度，如果子宫内膜很薄，有可能是卵巢功能不全。女性在来例假的2-5天可以做性激素六项检查。
一般情况下，女性的经血一般都是深红色，来大姨妈有血块像肉一样考虑是子宫内膜脱落引起的。具体内容如下：
如果有血块等硬物，或者出现少许血块，通常不严重，主要还是因为子宫内膜的周期性剥落。此外，女性在例假期间出现肉状的血块，主要是由于宫颈糜烂、盆腔炎等原因引起的，建议口服新生化颗粒和益母草颗粒进行治疗。
需要注意的是，妇科疾病虽然可以治愈，但是出现不注意卫生、未按医嘱足量用药等情况，有可能再次复发。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
一般来说，月经量少可能是内分泌失调、雌激素下降、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退、高雄激素血症、多次的人工流产手术等原因引起的，如果出现过以上情况，可能是子宫内膜损伤导致激素水平紊乱，还可能会导致宫腔黏连而使月经量明显减少。如果女性的年龄较大，可能是围绝经期引起的，一般是激素水平的变化导致的正常现象，也会使月经量减少。
大姨妈流血块一般是指月经期流血块。正常月经来潮一般无血块，如果女性在月经期应用了活血化瘀类药物，或使用红花类、活血类中草药泡脚，可导致月经量增多，出现月经期流血块的情况，这种现象一般是偶然性的，女性可保持观察，如果下次月经恢复正常，则无需特殊治疗，如果每次月经期都出现流血块的情况，则应考虑疾病因素，建议女性及时就诊，进行血常规及凝血功能检查，排出外凝血功能障碍性疾病，并了解有无贫血存在，再行子宫附件彩超检查，排出子宫是否有器质性病变，如子宫肌瘤、宫腔异常回声等，并根据具体病情进行针对性治疗。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
