可以吃，平时做好保健就可以。平时注意多运动，保持心情舒畅，内衣不要穿得过紧，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣食物，忌烟酒、咖啡、浓茶等。平时偶尔吃蒜不会加重乳腺增生的。
一般孕妈怀孕的时候都会服用铁质叶酸片，铁质叶酸片只要按时服用可以帮助宝宝预防先天性疾病，有助于宝宝成长和发育，也会促进身体糖类、脂肪以及蛋白质的代谢，还可以帮助孕期妈妈们防止出现贫血的现象。
叶酸主要在怀孕早期摄入。可预防孕妇胎儿神经血管畸形和巨幼细胞性贫血。费用大约是160元。孕妇应该均衡饮食，避免挑食。同时，应避免吃太油腻和辛辣的食物刺激胃粘膜，导致怀孕期间更大的反应和恶性呕吐。
可以少吃大蒜，但不要吃得过多。尽量不要多补充一些维生素a。如果应用药物也容易导致出现过量，主要是从食物中进行摄取，配合一些逍遥丸或乳癖消等进行调理，也可以用蒲公英泡水喝。
50岁是可以吃铁质叶酸片的，铁质叶酸片有预防贫血和预防胎儿神经管畸形的作用。铁是人体重要的微量元素之一，叶酸是制造红血球不可缺少的物质，与维生素B12共同促进红细胞的生成。铁质叶酸片有补充铁质和叶酸的双重作用。
预防贫血，补充微量铁元素。促进血红蛋白的生成，提高血红蛋白携带氧气的能力。是制造红细胞必不可缺的物质。适合身体里缺少微量铁元素的人吃，还能预防胎儿先天性神经管畸形，适用于备孕期间的夫妻，哺乳期的女性，或者是叶酸缺乏的人群。
