指导意见：这个，根据外界环境的温度改变来适当调整穿着的厚度，但是以，尽量保暖为主，不要穿的太薄，避免受寒着凉，以及保持饮食清淡就行了没有特殊注意的
指导意见：没必要的， 注意气候变化,随时增减衣服,加强体质锻炼,室内经常通风,平时多喝水,多吃水果,注意营养,
指导意见：春捂秋冻是一句民间谚语，意思是说，春天天气乍暖还寒，减衣服应该适当慢一些。刚进入冬天时，天气虽然冷一些，但阳气未尽，可以不必着急一下子把衣服穿得太厚。
问题分析：季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
意见建议：要保持良好、乐观的心态；天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒；饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。 “秋冻”是说秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣添棉，把自己捂得严严实实，要适当地冻一冻，锻炼锻炼，以增强自己的御寒能力，等天气真正冷时再适当地增加衣服，这样既不感到天寒，又不容易患外感风寒引起一系列疾病。 “春捂“就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季宝宝穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变“，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
问题分析：你好，这个说法显然是不正确的，不管在什么季节都不能够受凉，
意见建议：因为受凉可以导致抵抗力下降，引起感冒或者其他的呼吸道疾病，所以不要相信这种谬论，
