本人行走、尤其跑步运动时尿频次数多，坐、躺、站立静...

前列腺炎或前列腺增生等疾病导致的。要避免着凉和劳累，多喝水。服用抗炎，清热利湿，补肾固肾等药物治疗。如果症状无好转或加重，及时到正规公立医院男科就诊治疗，以免延误病情。

出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。

尿频需要消炎治疗，清淡饮食，少吃辛辣带有刺激性的食物，多喝开水，注意局部卫生。考虑是肾虚，或是泌尿系感染引起的。尿急尿频，是急性尿道炎，是逆行感染的原因，和局部不卫生，长时间骑坐，性生活有关系的。

中医主要考虑是肾阳虚导致的，可能与患者有手淫的习惯有关，肾阳虚衰还可能会出现腰膝酸痛、形寒肢冷，阴茎硬度不够和阳痿早泄等临床症状。注意精神调养，避免过度的脑力劳动，有手淫时要戒除手淫，可在日常生活中注意食疗调节如吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等。

老年病人出现这些症状，有可能是属于内分泌系统紊乱所致，和精神紧张，过度劳累，血糖过高，甲状腺激素水平，代谢异常，建议要注意平时不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重炎症反应，一定要戒烟戒酒。

生完宝宝总是尿频，多见于膀胱功能损伤导致的情况，大部分是由于怀孕后期增大的子宫压迫膀胱导致的病变情况。现在的情况建议到大型的正规医院做膀胱镜检查一下，在明确膀胱功能不足后就积极的使用药物做治疗。