你好医生，我是个产后妈妈，断奶

女人产后乳房不断奶不会一直有奶水。不
一般在宝宝10-12个月左右的时间，奶水的质量及数量会逐渐降低。随着宝宝的年龄不断增长，母乳的营养已经不能够完全提供给宝宝正常的营养需求。如果让孩子只吃母乳，可能会导致营养不良，甚至会影响到宝宝的健康成长。如果孩子断奶过迟，对宝宝身心成长不利，导致过度依赖，自身缺乏独立的意识。
另外在哺乳期间要注意加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶，可以多喝排骨汤或者乌鸡汤，能够补充身体所需的营养，保证乳汁的质量。

产后断奶最佳时间是宝宝八到一年期间，选择春天或者是秋天的时候，这样断奶宝宝不容易上火。随着宝宝身体逐渐长大，母乳的营养已经满足不了宝宝的生长需求了，宝宝添加辅食后，会慢慢习惯吃辅食，自然而然就可以自行断奶。

在宝宝6到10个月以后，断奶是比较好的，婴儿时期随着宝宝年龄的增长，母乳的量和质量都是不能够满足小儿的所需的营养。都是要添加辅食，添加辅食之后，可以慢慢的减少奶量和喂奶的次数，如果母乳的量比较多，也可以延迟到一岁半，但是妈妈的摄入应该补充足够的钙，才能够满足宝宝所需要的钙。

由于个人体质不同，产后恢复月经的来潮时间也是有个体差异的，多数情况下，在哺乳期的女性在产后4~6个月左右恢复月经来潮，但是也有的在产后一年才能恢复月经。正常下断奶后一个月左右可能会有月经来潮，应当要采取有效的避孕措施防止意外怀孕。

正常的情况下，三四天左右就能够完全消失的，如果不行可以吃一点药，能够帮助缩短时间。建议可以使用麦芽和山楂熬水喝，应该来说是比较有效果的，能够有效地帮助这一个消失，并且缩短相应的时间。

可以通过收腹带和做运动的方式来瘦肚子。在刚刚剖宫产的时候可以通过收腹绑带，预防腹部脂肪下垂。等到拆线之后，可以更换为修复能力更强的束腹带，每天可以在饭后一小时使用，睡觉的时候需要拿掉，都有利于瘦腹部。