前三天尽量不要洗头洗澡,三天以后可以,但要注意水温和室内温度,避免着凉。洗澡可以采取淋浴,一个月之内不要盆浴。一个月内要禁止同房,过早的同房有可能会导致感染。
刚做完月子就来月经属于正常的,有的人来的就比较早。现在产后坐月子,产妇基本上都能得到充分的休息和充足的营养。所以卵巢的功能恢复得比较快,卵巢功能的恢复使子宫内膜也能得到很快修复,修复好的子宫内膜到了一定程度就会来月经。
剖宫产后坐月子要注意在产后的第2-3天,记得下床活动,有利于恶露的排出。产后要及早锻炼,有利于体力的恢复、排尿以及排便,避免或减少栓塞性疾病发生,并且能够使盆底及腹肌的张力恢复。
产后可以洗头,但是要用温水,洗完之后要立即擦干或用暖风吹干,过程中避免吹冷风及受凉。如果是自然分娩产后可以洗淋浴,如果是剖腹产要等伤口愈合之后再洗淋浴,之前可以用温水擦浴,避开伤口部分,不能盆浴,洗澡时要注意温度,洗后不要吹风。
剖宫产产妇坐月子期间是可以吃榴莲的,榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,同时榴莲能改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质。能促进血液循环,滋补身体。但是不要吃多了,因为容易引起流血量多。
引产后应该和正常的分娩后一样的休息调整,防止后遗症后不适的出现。应该在饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,养成良好的习惯。