24小时中有2个血压高峰，早起6~8点为第一个血压高峰，8点后开始下降；18~20点为第二高峰，然后血压又逐步下降。应要低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，禁酒，避免情绪激动生气，防止血压升高。
一天中血压最高的时段大部分都是在上午8点-10点血压最高，以及下午的4点-6点最高。但是个体差异比较大，尤其是生活不规律，服用降压药物不规律，以及老年人群，血压升高没有明显规律性。
孕妇在整个孕期均可以服用该食物，尤其在孕期头三个月和后三个月为好的时段。孕初期宝宝各个系统发育为萌芽阶段，需要从母体吸收充足的营养，此时吃该食物对母体和宝宝都是好的滋养。后三个月，随着宝宝的增大，孕妇身体负担加重，易疲劳乏力，睡眠不佳，心情烦躁，甚至出现手脚浮肿等症状。此时服用该食物，可增加孕期抵抗力，缓解上面的症状，并为接下来的分娩打下良好的基础。
孕妇在整个孕期均可以服用燕窝，尤其在孕期头三个月和后三个月这段时间。孕初期宝宝各个系统发育为萌芽阶段，需要从母体吸收充足的营养，此时吃燕窝对母体和宝宝都是极好的滋养。后三个月，随着宝宝的增大，孕妇身体负担加重，易疲劳乏力，睡眠不佳，心情烦躁，甚至出现手脚浮肿等症状。此时服用燕窝，可增加孕期抵抗力。
已经是一种正常的生理反应，是男人生殖系统进入成熟阶段的标志。每个人出现遗精的时间并不相同。建议平时多做一些体育锻炼，饮食清淡一点，不要吃辛辣刺激性食物。可以吃一些新鲜的蔬菜水果。也可以出现遗精，也是生理性的，如果遗精太多或者是精液稀少，或者是伴有腰膝酸软。
测压时间，宜在清晨服药前、傍晚，以及有头昏、头痛、颈部僵硬等不适症状时测压。人的血压经常波动。绝大多数人血压昼夜波动的规律是：在早晨5～10点及傍晚4～8点左右血压较高，形成两个高峰，而早晨更高些。