红茶和绿茶都有茶多酚，主要作用是降低血压，所以不要喝茶，如果真的想喝，可以考虑喝花茶、龙眼、桑椹、莲子、万寿菊、红梅。低血压需要增加盐摄入量，多喝水，以增加血容量。有些人说一些能降低血压的食物，如芹菜、西瓜、紫菜等，不应该被高血压食用。
喝一些温补类的中药茶好，血压低会出现头晕，乏力，体位改变时可能会出现，一过性黑蒙甚至晕厥。从中医角度考虑，当属于气虚或者是气阴两虚。可以服用的中成药物生脉饮，平时注意适当锻炼身体，及时补充水分。
血压低常有严重贫血、营养不良、心脏病、肾上腺皮质功能减退症，贫血常见的有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平，肾上腺皮质功能减退症的有乏力、皮肤黏膜色素沉着、血压低、体重下降、食欲不振。去医院做个检查，血常规、心电图、肾脏B超。饮食要规律、营养要全面，不要挑食。
低血压是指在平静的状态下血压低于100/60的，需要注意考虑是一直低血压的还是突然低血压的，有无心动过缓的，有无贫血的情况的，有无低钾血症的，注意看看血常规怎么样的一般是不需要喝什么特殊的茶的，红茶可以喝的，用当归、红枣、枸杞子泡茶喝可以调理低血压，注意观察具体的情况。
血压低会出现头晕的症状，还会在站立的时候，突然眼前发黑，四肢发软、出冷汗、心慌胸闷、少尿等症状，严重时则会出现晕厥或休克。平时一定要注意，避免突然发生晕厥而摔伤。可以到医院详细检查一下，明确病因，对症治疗。
