如何判断得了肌腱炎，若病人肌腱的部位表现为疼痛，并且局部没有发红、肿胀的，尤其是在屈伸活动的时候，疼痛会更加明显，就存在有肌腱炎。对于局部有明显的疙瘩并且出现弹响，肢体出现屈伸活动受限的，肌腱炎是比较明确的。
肌腱炎可能会引起局部地方更不舒服，一般的属于慢性的劳损那么局部地方可以热敷一下，另外就是贴些膏药。避免减少局部地方反复的屈伸活动，如改善不明显，必要时可以封闭。
腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘内摩擦导致的一种疾病，损伤性的炎症，主要是关节肿胀，发热，疼痛等症状，轻者采取保守疗法，严重者需要动手术，生活中要多加注意，避免使用受损的关节。
屈指肌腱腱鞘炎是一种炎症性病变，由于手部的工作时间长了，导致肌腱在鞘管内的活动受到阻碍，如果能及时到手外科就诊，经过正规的治疗，可以得到有效的治疗。屈指肌腱腱鞘炎的治疗主要有制动、限制手指活动、物理治疗、中药治疗、消炎镇痛等多种治疗措施，严重的还可以通过外科手术，将狭窄的腱鞘切开，使其不受压迫，使其恢复正常的功能。
老年人得了肌腱炎和腱鞘炎，基本上是一种长期活动损伤。与生活习惯、家庭因素和个人体质有关。没有必要担心过度紧张和焦虑。只能说，如果在这个临时阶段需要治疗，非甾体抗炎药在一定程度上有助于缓解，效果比较理想，帮助也比较大。按摩激活血液循环肯定会有效果。预防意味着平时更多的活动。
