让宝宝爱上蔬菜的方法

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要培养1~3岁的宝宝吃蔬菜的习惯,要从宝宝这时期的特点出发,而不能按照以前的蔬菜营养思路。    榜样的力量   这时期的宝宝正处于学习知识的重要阶段,很容易学周围的人做一些事情,因此妈妈可以给宝宝树立一个蔬菜典范。妈妈可以带头多吃一些蔬菜,并且要让宝宝感觉到蔬菜很好吃。妈妈千万不可以在宝宝面前流露出痛苦表情,或与其他亲友讨论什么蔬菜不好吃的话题,这会给宝宝产生误导,容易使宝宝对某些蔬菜产生拒绝心理。   日常的说服    妈妈在与宝宝相处过程中,可以向宝宝介绍一些蔬菜的小知识,让宝宝知道蔬菜对于发育的重要性。为了增加宝宝对蔬菜的兴趣,妈妈可以给宝宝讲一些关于蔬菜的小故事,以形象的方式让宝宝懂得吃蔬菜可以让身体长得更加结实健康。   良好的习惯    妈妈应该培养宝宝良好的饮食习惯,耐心教导,使宝宝学会坐着吃饭,并且可以适当给予鼓励与表扬,让宝宝感觉到这是一种荣誉,从而养成好的饮食习惯。对于还不会使用筷子的宝宝,妈妈可以答应他使用洗干净的食拇指拿食物吃;对于宝宝喜爱的蔬菜,妈妈也需要控制,不能够一次让宝宝吃太多;如果宝宝已经向您表示自己吃饱了,那么妈妈就不要再强迫宝宝多吃一点,否则很容易引起宝宝逆反心理,让宝宝感觉吃饭很恐怖。   丰富的颜色    鲜艳的色彩总是能够吸引宝宝的注意力,因此搭配不同颜色的蔬菜也是让宝宝爱上蔬菜的一种方法。如妈妈可以将黄瓜片萝卜片拼成一个图案,吸引宝宝的注意力。妈妈也需要将蔬菜与肉搭配起来,这样可以避免宝宝只是吃肉,产生偏食。   烹调的方法    宝宝的胃口很小,因此妈妈给宝宝准备的蔬菜不能与成人一样。给宝宝准备的蔬菜应该切得细一些碎一些,这便于宝宝咀嚼;而且妈妈要注意蔬菜的色香味的搭配,烹饪出来的好蔬菜总是能够吸引宝宝注意力;为了增进宝宝对于蔬菜的食欲,妈妈也可以将蔬菜做成馅,包成包子或饺子。   成功妈妈的培养方案   混合的蔬菜    宝宝在1岁左右时候,妈妈给宝宝准备的蔬菜还是应该以菜泥为主,菜叶必须要切成非常小的小块,以方便宝宝食用。   多样的蔬菜    在宝宝已经很好地适应了鲜菜叶后,妈妈就可以为自己的宝宝准备各种不同的蔬菜了。妈妈给宝宝添加蔬菜过程中,应该把握添加顺序从容易消化的蔬菜开始的原则;要给宝宝适应的时间,不能够频繁地更换蔬菜品种。 喜爱的蔬菜    宝宝到了2岁以后,妈妈给宝宝准备蔬菜就要根据宝宝的爱好来安排,将宝宝最喜欢的蔬菜与其他蔬菜搭配,使宝宝逐渐接受不喜欢的蔬菜。这样可以避免宝宝对于蔬菜的偏食习惯,保证宝宝的蔬菜营养。   想要的蔬菜    当宝宝到了2岁半的时候,宝宝已经基本养成了自己的饮食蔬菜的习惯,这时候妈妈可以与宝宝共同定制每天的蔬菜单。如妈妈准备蔬菜前可以询问宝宝的想法,知道他想吃什么;如果发现存在饮食问题可以及时向宝宝解释调整,并且妈妈可以利用机会向宝宝推荐一些新的蔬菜品种或是新的蔬菜烹饪方法。   专家的蔬菜选择建议   无污染蔬菜    选择没有任何污染的蔬菜对于宝宝蔬菜爱好保证宝宝健康成长也有很大的意义。野外生长或是人工培育的绿色蔬菜,由于没有施用任何化学肥料与农药,因此属于纯天然食品,是最适合宝宝的蔬菜。   深色蔬菜的选择    颜色较深的蔬菜营养价值相对较高,如深绿色的新鲜蔬菜中胡萝卜素维生素c及无机盐含量都较高。另外,胡萝卜素在黄色橙黄色红色的蔬菜中含量也较高。因此妈妈尽量给宝宝准备新鲜的深色蔬菜,如空心菜紫甘蓝南瓜西兰花等,培养宝宝的深
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程海观 医师 江西省新建县大塘医院妇产科 一级乙等
擅长:妇产科
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病情分析:您好,这个情况可以多和宝宝沟通,说吃蔬菜好啊,长的高,皮肤好,别人都吃蔬菜的。
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周洁 医师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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你好,你小孩的情况考虑是缺少锌所致,建议到小孩去医院检查缺少什么维生素和微量元素再进行正规治疗不要胡乱吃药。
徐鑫 医师 湘南学院
擅长:常见临床疾病
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病情分析:
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可以在蔬菜里放些孩子最近特别喜欢的东西 来调节他的口味
sbom 医师 红十字会医院内科
擅长:内科常见疾病
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病情分析:你好,对于宝宝的情况,平时应该让其养成良好的饮食习惯
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通常情况下,如果孩子在断奶后不想吃奶粉,可能会觉得奶比较淡,但是可以通过以下几种方式来改善。具体内容如下:
1、选用口味和配方都比较像的牛奶。2.避免乳头充盈或痛苦,应该挤压牛奶,可以用瓶子来让宝宝适应。3.增加婴儿喂养的时间,在喂养婴儿之前,在喂养婴儿之前2-3个钟头不要进食和饮水,直至婴儿感到饿和胃口为止。建议要进行抗感染和咳嗽。宝。注意休息,保持环境安静,保持室内空气新鲜、流通,室温以20℃-24℃为宜,相对湿度约60%。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

苦瓜,莴笋,芹菜,百合,茄子,白菜,莲藕等,苦瓜是降火良药,是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质,这种物质能够激发人体内免疫系统的防御功能,增强抵抗力,清除体内的有害物质,是降火能手。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

3-4个月的婴儿生理上有吸吮的要求,常常自己吸吮拇指来安慰自己,这种行为常常发生在饥饿时或者睡觉之前,随着年龄的增长而消失。但有时小孩子在心理上得不到满足,而出现精神紧张、恐惧、焦虑,或者未获的父母充分的爱,又缺少玩具、音乐、图片等视觉的刺激,孤独的时候也会出现吸吮拇指的情况。这种现象要及时戒掉。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

通常来讲,宝宝爱上火跟宝宝的饮食有很大的关系,如果宝宝经常吃一些高糖、高蛋白、刺激性的食物,就会引起上火的问题。家长可以选择给宝宝吃一些能够降火的饮食,也可以服用一些泻火的药物来调理,如小葵花露金银花露,这是一种采用纯真金银花制成的饮品,能起到清热解毒,消暑去火的功效,是儿童常用的去火药物;味道清香,口味甘甜,孩子易于接受。家长也需要注意日常的饮食,多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于缓解宝宝上火的症状。

郑春华主任医师内科首都儿科研究所附属儿童医院
擅长:先天性心脏病的超声诊断、常见先心病的介入治疗。长期致力于小儿先天性心脏病的诊治。擅长超声心动图诊断小儿各种心脏疾病及先心病,掌握小儿先心病的导管介入治疗手段。

宝宝不爱上幼儿园,可以通过以下方式来处理:
1.在进幼儿园前,向宝宝介绍进幼儿园的好处,会遇到什么人,会做什么事,家长希望宝宝更坚强,更独立,这样可以让他(她)在进幼儿园前尽可能多的了解幼儿园的流程,减少预期的焦虑;
2.入园后,很多宝宝会立刻抵触、回避或哭闹,有的宝宝会在一段时间后意识到自己不是来玩的,也会有类似的反应。但不管怎样,家长都要表现出理解,不要责备或多要求,帮助宝宝发现幼儿园的好处,鼓励宝宝学会坚强,肯定宝宝的进步;
3.由于部分宝宝不适应幼儿园的环境和饮食习惯,入园初期会出现感冒、腹泻等疾病,影响继续入园。家长要加强宝宝的饮食营养,多吃蔬菜和高蛋白食物增强抵抗力,多喝水,密切关注宝宝的情绪和精神状态。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以给宝宝喝一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。