平时可以适当多吃杂粮,豆制品,牛羊肉,葱和韭菜,泥鳅鱼,黑芝麻等。平时尽量不要熬夜,规律作息,适当锻炼,多到户外运动,多晒太阳。肾虚阴阳两虚可以去看有经验的中医进行诊治,对症治疗。
肾阴阳两虚者需辨明以阴虚还是阳虚为主,阴虚为主者先补阴,辅以少量补阳药;阳虚为主者宜先温补肾阳,辅以少量养阴药。不吃生冷的食物,多吃温热性、补肾的食物配合药物一起医治。
肾阴阳两虚症状有五心烦热、盗汗或自汗、冬天即四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。要及时去医院中医辨证后治疗的,平时注意饮食,均衡好自身的营养。
如果是甲减引起的阴阳两亏,那么就会出现这种情况,比如甲状腺激素缺乏,或是身体对甲状腺激素有了抗拒。
因此,在治疗甲减的时候,可以通过外源性的补充甲状腺激素进行辅助,但是传统的中药无法对甲减进行补充,因此,中药对甲减的治疗并没有太大的作用。
不过,在进行了一些外部的甲功补充后,甲功恢复到了正常水平,甲减的上述情况也会随之消除,大多数的甲减病人在服用了甲状腺激素以后,甲功恢复了,就可以像普通人一样工作、生活和学习。
茶没有阴阳双补的功效,茶只能起到保健养生的作用,如果是阴阳两虚的话,建议可以多吃黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,狗肉,羊肉,韭菜,大枣等食物,注意休息避免劳累,保持心情舒畅。