维生素D在现实生活中那些食品中有

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维生素D在现实生活中那些食品中有
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李锁尚 城关医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:
意见建议:维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受多的紫外线照射。

经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏。经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏。

但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了。

但值得注意的是,维生素D不可过量补充,如果过量服用维生素D,会使体内维生素D蓄积过多,出现中毒的症状,如食欲下降、恶心和消瘦等。
相关问答

新一代的脑起搏器具有很强的抗磁能力,不仅能接触到带磁材料,还能进行1.5T的全身核磁。比如火车、安检门等,只要按照常规检查就可以了,不会出现脑起搏器突然关闭的情况。
因此,患者的日常生活是不会受到较大影响的。在做了脑起搏器手术后,患者可以做一些不太激烈的运动,比如慢跑、太极拳、乒乓球、打篮球、羽毛球等。除此之外,老年人的日常锻炼是不会受到影响的。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

如果单纯是抗体呈阳性其余指标检查都是阴性的话,是没有什么影响的。由于不能掌握全面的情况,还是需要在当地医生的指导下根据实际病情治疗。用科学的方法进行治疗。以免对自己的身体造成不可弥补的伤害,目前有一种成熟的方法,能够短短一周去除病毒。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

主要是看看有无家族性遗传病的,有无早产及出生时缺氧性脑病的情况的。有无癫痫发作的情况的,注意结合头颅核磁共振检查及脑电地形图看看怎么样的。注意根据情况考虑营养神经及康复治疗看看怎么样的再说的,注意观察的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

射频消融术护理注意休息,避免劳累,适当的锻炼,增强体质,加强饮食调养,促进身体康复,射频消融术护理保持会阴部清洁,1个月内禁止性生活,以减少感染,分别于第1个月、第3个月、第6个月定时复查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

老年最常见的疾病为阿尔兹海默病,它是一种神经系统变性性疾病。病理学改变主要是脑萎缩,临床表现主要表现为进行性的记忆力下降,失语失用失认,维能力和计算能力的改变及人格和行为改变,在早期主要是以近期记忆力下降为主,如对常用的一些物品及日常所做的事情进行遗忘,随着病情的发展,远期记忆也出现障碍。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

乙肝生活中禁忌不要吸烟,喝酒,饮食忌辛辣刺激的,忌食过硬,过油腻,过烫,过甜等高脂、高热量的食物,忌熬夜,忌生活不规律,忌情绪暴躁,生闷气等,忌剧烈的运动。乙肝病人,如果长期口服抗病毒药物的时候,那要禁忌忘吃药,忌不规律用药报告,建议保持同一时间应用抗病毒药物。忌滥用药,不要自行应用药物,滥用一些保健品,在医生指导下用药。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究