你好我的爸爸血压不稳，有糖尿病20年，2012年右肺全切.....

想要降血糖，首先控制高糖食物的摄入，不要暴饮暴食，少吃甜食以及高脂肪、高胆固醇的食物，改变饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入，注意饮食营养的均衡以及饮食规律，放松心情，不要给自己太大的压力，多进行一些体育运动，每天坚持运动1个小时左右，长期下去有助于降低血糖。在医生的指导下，适当的服用降糖药物，如糖适平、二甲双胍等。

糖尿病和高血压不可以汗蒸。因为高血压本身是血管波动异常升高，一旦出现汗蒸的情况，血压会随着温度持续上升，最严重时可以导致脑出血以及重要器官的损害，比如主动脉夹层等。糖尿病是一种高代谢性疾病，有血糖的如果汗蒸会增加汗出量，容易引起低血糖，出现休克等不良情况。

糖尿病病人不宜食用粥类食物，因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。高血压的病人饮食宜清淡，少吃高盐的食物，少吃油腻的食物。喝粥也是喝清淡的粥就好。

遗传性的糖尿病的属于2型糖尿病。
2型糖尿病是发病人群最多的一类糖尿病，发病原因是多基因遗传加上环境因素，包括过重、肥胖、冠心病、高血压、高脂血症、高尿酸血症，其中肥胖是导致2型糖尿病发生的最大诱因。肥胖以后脂肪细胞增生肥大，其代谢产物对骨骼肌的胰岛素转导产生抑制作用，容易发生胰岛素抵抗而导致糖尿病。有糖尿病家族史的患者一定要控制体重、避免肥胖，以免发生糖尿病。

宜吃。糖尿病可以适量吃西红柿。西红柿含有大量的蕃茄素、多种维生素、有机酸、矿物质元素等，有调节肠胃等功效。另外西红柿升糖指数较低（GI=30），食用后不会导致血糖飙升，因此糖尿病可以食用西红柿。

平时吃饭的时候一次少量食用，一天多次饮食。首先一定要少吃盐，肉类也要吃，要吃些瘦肉，鱼。蔬菜水果一定要多吃了。含纤维多的比如芹菜芸豆多吃点。其他也要吃，因为正常的营养支持一定要供应充足。