高血压可以吃鱼的，鱼属于高蛋白低脂肪的食物，特别是深海鱼，对于调解三高还是有好处的。可以供给机体丰富的营养，而且不会升高血脂血压等。是比较健康的理想食物。品还是多注意锻炼身体。
高血压可以饮酒，但是尽量不要大量饮酒，大量饮酒会引起交感神经过度兴奋，造成心率增快，血压增高，严重时会诱发急性的心脑血管事件，有时大量饮酒会诱发低血糖，也会诱发急性心脑血管事件。
可以适度的吃一些牛羊肉的。长期大量的吃牛羊肉，对于糖脂代谢存在比较大的影响的，平时的时候注意适度的锻炼，同时注意饮食清淡，不要吃刺激性的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
有很大的影响，喝酒后会导致心率加快血管舒张。不利于高血压的控制喝酒后会导致血压降低，血压的来回波动不利于身体，也不利于平时控制好血压。有高血压的人，不要喝酒。平时饮食上多吃些降血压的食物。
按照献血员体检的规定，高血压者是不能献血的。一般在血压高的时候献血，有可能波动性太大，对血管还有脏器的损伤是特别大的。高血压的人应该注意每天不要进行大量的活动，要注意多休息，并且饮食一定要清淡。
高血压应少吃西洋参。西洋参含18种氨基酸、挥发油、树脂等，具有补气养阴、生津止渴的功效。西洋参可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，可有效提高人体免疫能力，并且对心血管有一定保护作用。西洋参对胰岛分泌有调节作用，因此对糖尿病、高血压的控制有一定效果。但西洋参属于温补类药材，食用过多，易引起手心发、热脸色发红等现象，有可能对血压平稳有影响。
