昨天做了200个下蹲,昨晚还行,第二天腿很疼,今天,体育课....

会员91913846 女 17岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
昨天做了200个下蹲,昨晚还行,第二天腿很疼,今天,体育课时又做了60个左右的蛙跳以及单脚跳,还跳了400下跳绳
想得到怎样的帮助:

怎样可以缓解腿的疼痛?以后,有什么注意事项可以使做完运动后,腿不疼

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘成奎 医师 清河区医院内科 二级乙等
擅长:急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性...
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指导意见:主要是因为剧烈的运动,所以才导致现在出现肌肉拉伤腿部出现疼痛酸痛的情况发生可以应用热毛巾进行热敷能够缓解现在的症状。经期避免重体力的体育活动。
相关问答

牙冠骨折通常与深度蛀牙或牙齿外伤有关,这是非常常见的情况。应该按时刷牙漱口,尽量不要吃硬食物,以免加重症状和引起疼痛。需要拍一张牙片,看看牙根是否受损。如果牙根没有受伤,可以对牙齿进行根管治疗,并在治疗后进行修复。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

通过置入探头通过直肠乙状结肠,降结肠,横结肠升结肠到回盲部。观察肠壁粘膜是否有病变。一般分为有痛肠镜和无痛肠镜。有痛肠镜,不用麻醉,但是疼痛程度尚可忍受,不至于捅破肠壁。无痛胃镜冲破肠壁的风险会增高。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

尽早去牙科钻洞开放引流,释放牙齿内部压力缓解疼痛是最快的,如果是牙髓炎或者是根尖炎引起的牙痛,这种可以做根管治疗,效果不错。如果是三叉神经痛引起的,则需要给予相应的药物治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

根管医治疼不疼要看个人的承受能力以及根管的具体情况,耐受能力比较好的,疼痛不会很明显,如果是牙神经急性发炎期的,疼痛会非常明显,如果是牙根发炎或者说牙神经已经坏死,一般没有疼痛,在医治过程中或者说刚刚医治结束的,少许胀痛是很正常的,可以口服消炎药。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

能感觉到疼痛,但是不像想象的那么痛苦,肠镜检查过程中要向肠腔注气使肠腔充盈,才能够清楚的观察肠黏膜病变,所以在肠镜检查后都会感觉到腹部胀痛不适。缓解胀痛可以到厕所蹲厕所拍拍气,用手轻揉腹部协助排气。不用太担心。检查之后,才可以对症用药治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

脚痛可用舒筋通络、活血化瘀的药物治疗。可考虑扭伤引起的急性软组织损伤,局部要应用膏药来治疗。平时,们应该多注意休息,减少活动。首先,要观察和治疗病人,如果症状没有明显缓解,应该去医院骨科做进一步的检查和治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术