怀孕3个多月,医生说要开始补钙,请问应该怎么补呢?

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怀孕3个多月,医生说要开始补钙,请问应该怎么补呢?
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朱月华 副主任医师 上海计生所医院
擅长:擅长妇产科各类炎症,如阴道炎、慢性宫颈炎、附件炎、...
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您好
妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙。如果孕妇缺钙会引起骨质软化症及新生儿先天性佝偻病。然而如果血中钙浓度过高,还会出现肌肉软弱无力、呕吐、心律失常等,这对胎儿生长也没有好处。因此,适量的补钙是十分必要的。据我国营养学会推荐,妊娠中期每天需要补充钙为1000mg,妊娠晚期需要补充钙1500mg。所以,孕妇的膳食应多挑选含钙丰富的物,如牛奶、动物骨骼、虾皮、鱼、紫菜等。另外,孕妇在妊娠中期开始还要补充一些含钙药物,如钙尔奇D,以保证母体本身代谢及胎儿骨骼的正常发育。
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备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕16个星期补钙最好,具体分析如下:
从怀孕到16个星期,孩子的骨头就会开始生长。所以,仅靠母亲所摄入的钙,还不足以支撑胎儿的成长。因此,从怀孕16个星期起,一直到怀孕后期,每日都要补充钙质。补充钙剂的用量为16周,每日大约1000毫克,在怀孕后期适当提高到1500毫克。在补充钙的同时,还要补充铁、锌、维生素等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀可以吃绿叶蔬菜,蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素,还可以帮助维持酸碱平衡,减少钙的流失,像小油菜、小白菜、芹菜等,都是不可忽视的补钙蔬菜,近来研究发现,绿叶蔬菜中维生素K是骨钙素的形成要素,而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

因为患者每天都做爱,所以没有办法计算怀孕的时间。然而,医学计算不是基于同一时间,而是基于最后一次月经或患者最后一次月经的时间。患者在上个月10号来月经,但没有在月15号来月经。如果患者发现早孕,患者已经怀孕35天了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般建议在排卵期同房7天后可以查血人绒毛膜促性腺激素来确定是否妊娠,由于受精卵着床成功,胚胎滋养细胞会产生血人绒毛膜促性腺激素。或者停经后查尿妊娠试验,来确定是否妊娠。确定怀孕后,建议40-50天查妇科经阴道彩超。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

要检查早孕采集静脉血化验人绒毛膜促性腺激素水平。做早孕的排查,可以在月经延迟超过一周之后,用验孕棒用晨尿来进行检测,如果提示阳性反应说明已经怀孕,选择采血化验可以直接去产科,检查早孕采集静脉血化验人绒毛膜促性腺激素水平,就可以判断是否怀孕,这种检测手段更为准确。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮