我今天初三了,正面临着中考的压力,每天作业很多, 必须要做到...

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我今天初三了,正面临着中考的压力,每天作业很多, 必须要做到很晚,可是我每天都只到八九点就犯困,然后就实在困得不行提前睡觉,接着第2天上课也还是没精神,总之一天到晚就想睡觉,课堂上就在打盹,这样得听课质量不高呀!别人都是晚上苦读,我这样下去不冲刺不行呀!我该怎么办呢?是不是有病呀?是不是该食疗还是什么的?怎么样才能让我一天24小时都精力充沛呀?快帮帮忙呀
补充提问:
不是,我每天的睡眠质量也很高,会睡得很死,而且也很少做梦
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黄贱丰 副主任护师 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、消化内科
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你好!与你的睡眠质量不好有关系,大脑疲劳,多补充微量元素锌铁钙等。,注意劳逸结合,过于疲劳饭到不利于学习。
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王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

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廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
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李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
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擅长:内科、心血管疾病

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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
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