一年多前就开始出现突然心慌，心

首先是情绪激动导致的，要保持心情稳定，不要大悲大喜。其次是剧烈运动造成的，在生活中，每天可以有适当的锻炼，但是不要剧烈运动。最后是抽烟喝酒或者是饮用了浓茶、浓咖啡之类的饮品导致的。

高血压诊断后就应该需要服用降压药物进行治疗，必须有规律的服用，不要随意增减药物或者停药。心慌可能是胃部难受引起的。平时应该饮食规律，适当运动，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。

手抖多与这两种情况相关：第一、特发性震颤：这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。

先去医院检查以避免可能的甲状腺机能亢进，这可以用药物治疗。需要调整的情绪，避免平时压力过大，避免吃含碘食物。一天三餐不应该少。低血糖症状包括头晕、疲劳、恶心、四肢无力等。如果没有发现改善，再进行进一步的治疗。

有时候心律不齐，心肌缺血也可以引起心慌。应该注意休息，避免过于劳累。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。多吃蔬菜水果，补充维生素。情况严重者，需要在专业人士指导下药物治疗。

心慌、胸闷要去心血管内科就医。有可能是因为心脏病引起的。
心律不齐会有心慌，心悸，胸闷等表现，要做好24小时动态心电图或进行心电图检测，以明确其种类并给予相应的处理。如果发生了心脏缺血，会有心悸，胸闷等情况，一般会在几分钟内停止，在经过一段时间的休息后会慢慢消失。可以通过做运动平板实验或者冠状动脉CTA来确定有无心肌梗死和有无显著的狭窄，然后再进行相关的处理。