踝关节扭伤，应该是没有皮肤的破损，那么可以买气雾剂来外用，可以有效的缓解症状。刚扭伤后，要冷敷不能热敷。用药后，把腿脚抬高些，有利于消肿并防止进一步的加重。如果疼痛严重的，可以去医院骨外科拍个X线片子，以确定没有骨折。注意休息，不要剧烈的运动。
这种手术之后应该卧床一个月到一个半月左右，尽可能减少活动量。像脊柱的压缩骨折进行钉棒内固定手术一般是在刀口愈合半个月，在腰围外固定保护情况下可以下地活动。另外，腰椎间盘突出椎管狭窄做的钉棒内固定植骨融合手术，在引流管拔了之后刀口没有明显疼痛也可以下地活动，慢慢进行功能康复锻炼。
脚踝骨折石膏外固定或者手术钢板固定以后2到3周，局部肿胀明显减轻以后可以双拐保护患肢不负重适当下地活动，一般三个月左右骨折愈合较好的时候可以逐渐负重行走。
指甲盖空了一小块，这是真菌感染形成的灰指甲，或是营养不良，微量元素缺乏导致的。有可能是由于甲癣引起的可能性较大。可以到正规医院皮肤科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。
顺产以后可以在2个小时以后下床轻微活动，比如解大小便，坐起来吃饭等。如果有会阴侧切手术，或者比较严重的会阴裂伤缝合手术后，可以在4-6个小时以后下床。产后是需要好好的调养好身体，同时还需要注意多喝些水，多吃些汤食，有利于下奶。
