8分钟-20分钟，在吸奶之前，用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并进行刺激乳晕的按摩，使乳腺充分扩张，按照符合自身情况的吸力，进行吸奶，吸奶的原则是8分钟左右，在乳房和乳头有疼痛感的时候，请停止吸奶。
妇科炎症吃中药治疗的效果还是比较好的，对于不同的妇科炎症使用不同的中药药方来进行治疗，比如用五味子，生黄芪和炒白术等中药放在一起，加入适量的水后进行熬煮1个小时后就可以了，每天分三次连续服用一周左右，这个药方对于一般的阴道炎和外阴瘙痒等症状有明显的治疗和改善的作用。
阴道塞药需要先冲洗阴道，然后再塞药。患有妇科疾病，需要在医生的诊断下使用药物，不能自行乱用药物，避免打乱阴道菌群，而导致妇科疾病难以治疗。首先要去医院检查，确诊一下是属于哪种疾病，之后再进行相关的治疗。
包皮裂口一般是龟头炎引起的，严重程度要看临床症状，可以到医院皮肤科就诊，结合临床判断，明确诊断后可以用药物外洗加口服治疗，保持包皮腔内清洁和干燥，平时应清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。
牙膏对人体有一定的危害，全家共用一管牙膏，容易将病毒和细菌互相传播感染。美白牙膏含漂白剂易致癌，药物牙膏容易对身体健康产生副作用，危害口腔生态平衡。长期使用含氟化物牙膏对身体有害，产生慢性氟中毒。损害神经系统，引发骨质疏松证。
